人吃无谷杂粮，谁能不生病？但是，你会按时间吃药吗？
“一日三次”不是一日随三餐吃
生病了，医生开药并叮嘱：“这药一日三次！”看着手中的药片，您是否会发愁，“一日三次”是不是随着一天三顿饭的时候吃呢？您可别小瞧这服药时间，专家说了，只有按时间点服药才能获得最大的治疗效果，减少毒副作用，才称得上是科学用药。
吃药时间有讲究
“服药时间大有讲究，只有按时间服用，对疾病的治疗才会更有效果。”河南中医学院第一附属医院药学部主任李学林告诉记者，药物的半衰期是决定西药服药时间的主要因素。
据介绍，药物的半衰期一般是指药物在血浆中的最高浓度降低一半所需要的时间，也就是我们通常理解的药物在体内代谢的速度。半衰期长的药物在体内消除得慢，那么其服药的间隔时间就应长一些；反之亦然。在体内消除快的药物，如果服药间隔时间太长，血药浓度太低，就不易达到治疗的效果；而消除慢的药物，如果用药过于频繁，则容易在体内蓄积，引起中毒。
“一日三次”怎么吃？
“一日三次”、“饭后吃”等大家常听到的“医嘱”究竟该怎样把握？医生建议，患者在服用药物前要认真阅读药品说明书，严格按规定服药。
一般来说，“一日一次”最好选择在饭后固定的时间点按时服用；“一日两次”则指每12小时服用一次；“一日三次”指每8小时服用一次，这样可以使体内血药浓度在一天24小时之内都保持比较平稳的状态，既不容易引起药物不良反应，也可取得较好的疗效。
此外，药物“空腹服”一般指清晨吃早饭前服用，因为此时服药利于人体对药物的迅速吸收和充分利用；“饭前服”常指饭前30~60分钟服用；“饭时服”则是指在用餐过程中服药；“饭后服”指饭后15~30分钟服用，目前绝大部分药物都是在饭后服，这样可以减少药物对胃黏膜的刺激；“睡前服”通常指睡觉前15~30分钟服用药物。
李学林主任说，药物应该按时按点服用，但并不是每种药物都必须在每天同一个时间点服用，比如感冒药、止疼药等就不用如此，有症状时服用即可；但降压药、降血糖药、抗病毒药、抗菌药物最好每天在同一个时间点服用，不过也不用过于严格，相差30~60分钟也没关系。
这些常用药何时服用最好？
感冒药、抗生素等常用药物何时服用效果最好？来看看医生的建议。
感冒药：下午4点服用，此时是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰，所以也是服用感冒药物的最佳时间。
止痛药：一般在中午服药，因为上午11~12时是人痛觉最敏感的时期，但阿司匹林宜在早上饭后服，因为此时体内代谢速度慢，药效高。
抗生素：不同种类的抗生素服用间隔时间也不同，如，头孢类多数是一天3~4次，喹诺酮类一天1~2次即可。
抗菌类药物：宜在饭前服用，这样药物经过胃时不会被过分稀释，疗效也最佳，为保持血液中的浓度，应每隔6小时服一次。
胃痛药：宜在饭前半小时服用，可直接中和胃酸，对胃黏膜起到保护作用，胃痛时可随时服用。
止喘药：宜在晚上临睡前服用，以预防病人在0时至2时的身体最敏感期发作。
降血压药：宜安排在早上7时、下午3时和晚上7时服用，临睡前不宜服用。
糖尿病药：宜在凌晨4～5点服用，因为凌晨4点人体对胰岛素最为敏感，此时即使给予低剂量，也可达到满意效果
