人流后要喝两种汤
广州市红十字会医院妇科副主任医师 邓敏端
人工流产术后半个月之内,蛋白质每日摄入量应在100克-150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱,出汗较多,应注意水分及维生素的补充,可以尝试下面两种食疗方:
鸡蛋红枣汤 鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸后加红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
小贴士:次汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
乳鸽枸杞汤 乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日两次。
小贴士:次汤具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
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