冬季常遇到的问题----杨奕老师

冬季常遇到的问题----杨奕老师

冬季常遇到的问题：

㈠冻疮。

冻疮是人体内血液循环不好，南方冬天天气湿冷，应该注意防寒。

加强运动，注意保暖，能够增强抵抗力量，防治冻疮。

①手脚被冻伤、发红的时候，可以用晒干的茄子皮和冬瓜皮煮水来泡冻疮处。②脚长冻疮可用红尖椒煮水泡脚，每天泡20-30分钟，持续3-4即可。

③冻疮破溃处，可用新鲜山楂加水冰冻再煮水，用山楂擦试，3-5次即可。

可持续几天都用山楂擦试冻疮破处。

冬天拍手时注意带手套防冻。

 

㈡感冒

感冒时应该多喝水。

感冒期间注意要少吃酸的食物，易造成咳嗽。

足底的肺部反射区长脚茧说明大便不正常。

绿色处为长茧部位。


可用工具划或手的大小鱼际按脚底有茧部。

冬季容易支气管咳嗽，可通过多按足部反射区来调理。

从里往外推。这里咳嗽的时候很痛的。

推背法：在脊椎的两旁，用各用你的手的四指蜷成耙子状，从上到下一直拖长强穴，这样对于他整个督脉的调理、华佗夹脊的调理、膀胱经、一经、二经都调理到了。

之后，可在大椎，数下第三节，天宗穴拔罐，

和前面的中府穴拔罐。

㈢流鼻涕

嗓子疼一般是属于风热感冒，受寒流鼻涕一般属于风寒感冒。

治疗风寒感冒的方法：三一大块姜切片煮水泡脚，同时喝白开水。

治疗风热感冒的方法：金银花、菊花一起煮水泡脚。

治疗流行感冒的的方法：增强免疫力。

增强免疫力的方法：

①从上往下按摩颈部淋巴36次，两边换着做。

②按摩腋下淋巴。

③按摩股沟淋巴。

④按摩腘窝淋巴。

 

㈣过敏性鼻炎。

左鼻孔不通按压右手（脚），右鼻孔不通按压左手（脚）

治疗鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎和鼻息肉都可以按压指甲（趾甲）外框。

手指跟脚趾一样，都可以按压20-30次。

 

咽炎的保健方法：

治疗咽炎的推荐方：乌梅（可在中药店买）：用乌梅用湿巾裹24小时，让果肉分离把果肉放在蜂蜜里，7天后含服梅肉。

盐水淑口可以起到消炎杀菌的作用。

 

㈤牙痛

治疗牙痛的方法：点按牙关周围的痛点，顺时针36圈，逆时针24圈。

 

㈥关节炎

①绕脚踝：外转12圈，内转12圈

②绕膝保健操：左右各转圈12次(最少做9次)，可改善膝关节疼痛问题。

③绕臀保健操：尾股左右各转12圈

④绕肩保健操：往前12下往后12下。

⑤绕颈保健，左右各绕9圈。

关节炎因受寒而起，年纪大的人还容易有退行性病变，滑囊炎和骨刺。

膝关节、颈椎和腰椎处易长骨刺。

骨刺、关节炎和滑囊炎都可以通过保健操来辅助治疗。

治疗关节炎的泡脚药方：宽筋藤30克；防风30克；透骨草30克；苍术30克；鸡血藤30克；花椒30克；细辛10克；盐150克。

可将此药方用来治疗各个关节，冬天可用5-7天，热天可用3-4天，把药用水泡半小时后再煮开，等水温了再用。泡脚时水温不要超过45度（水温太高，容易让人兴奋，不易入睡），水线在小腿肚处。

泡脚药方，绕膝保健操和足部反射区一起可同步治疗关节炎。

老年人易有关节问题，平时可通过自然疗法来缓解疼痛。