按摩能否帮助肝脏排毒 --周易兴老师
中医对胆经对应的是：时间是晚上11点到凌晨1点，胆囊、胆道、神经、微血管。胆囊跟肝脏健康有助于体内脂肪胆固醇的代谢。 中医对肝经对应的是：时间是凌晨1点到3点。肝脏、眼、生殖器、神经、肌腱、韧带。 眼睛经常干涩，流眼泪要注意肝脏问题。 中医对肺经对应的是：时间是凌晨3点到5点。呼吸系统、甲状腺、皮肤。 中医对大肠经对应的是：早间是早上5点到7点。呼吸道（鼻、咽喉为主）、皮肤、结肠、直肠。 早上5-7点大肠经当令的时间最适合排便。 睡前排便有助于早晨排便。 养成睡前排便习惯的方法：把你的腰挺直，想象做在马桶上，两只脚入下来，闭上眼睛，想着你的丹田，心理想着出来吧！出来吧！出来吧！ 规律的作息时间有利于身体的正常排毒。 中医对胃经对应的是：对应的时间是7-9点。胃、乳腺、膝关节。 中医对脾经对应的是：9-11点。免疫、内分泌、肌肉。 中医对心经对应的是：11-13点。心脏、血管、大脑、神志。 中医对小肠经对应的是：13-15点。十二指肠、空肠、回肠、肩关节。 中医对膀胱经对应的是：15-17点。脊椎系统、泌尿系统、子宫、关节。 中医对肾经对应的是：17-19点。生殖系统、泌尿系统、脑、耳、骨骼系统。 在肾经当令时可多吃胡桃坚果类，芝麻和六味地黄丸，有得于吸收。 中医对心包经对应的是：19-21点。心脏、血管。 中医对三蕉经对应的是：21-23点。淋巴系统、炎症。 卯时吃大蒜最好（5-7点）对应大肠经。①醋大蒜涩肠止泻。②蒜泥止流鼻血。 醋泡大蒜做法：把三瓣大蒜泡在一小杯醋里一晚上。 如果要避免吃大蒜后口臭，可以吃大蒜后用柠檬水漱口。 醋泡大蒜不适合大便干结的人食用。 大便干结的人早上喝800毫升温水，严重者在15分钟内喝1500毫升。 便秘更严重的要在水中加柠檬水，最严重的在水中加10克矿物盐，再适当运动。 蒜泥治流鼻血做法：把蒜泥敷在涌泉穴或者肚脐。 止鼻血原因：涌泉穴代表肾经，气血通到头部使血管收缩。 辰时（7-9点）对应胃经：此时治疗口疮、胃病效果很好。 辰时吃生萝卜能消除胃胀以及治疗鹅口疮、胃溃疡。 未时吃绿豆清热解毒第一好（下午1-3点），对应小肠经： ①绿豆甘草解毒一级棒。绿豆甘草解毒效果很棒，对于食物、药物中毒均有效。 绿豆甘草做法：绿豆200克，甘草60克一起煮，服用后再吐出毒物。 绿豆甘草适合于急救，因此一定要将毒物吐出来。 ②内服外敷消肿治青春痘。 绿豆治疗青春痘：A、外敷将生绿豆磨粉，调糊抹在患处。B、内服：喝绿豆汤。 额头长青春痘说明荷尔蒙失调或想事太多。 颧骨长青春痘要多注意自己的肝脏。 嘴巴附近长青春痘要多注意自己的胃。 下巴长青春痘，要多注意自己的子宫和鸟巢。 嘴巴是脾胃的对应位置，它的变化可以反应脾胃的健康程度。 ③炒绿豆外敷可治烧汤伤。 咖啡灌肠解酒效果更好，也可喝酒后两天吃碱性食物中和毒素（生蚝粉、牡蛎粉）。 生活不规律的人的建议：①掌控休息。②少吃辣椒。③改变饮食。④多喝水。 只要身体的纤维够多，就能将身体的毒素排出。 魔芋是植物纤维，能排出毒素，治疗青春痘。 西莲壳和车前草籽，也可以帮助青春痘的排毒。 车前草籽是纤维食物，能够排除大肠的毒素，帮助腓便。 车前草籽泡水喝，还能有利于减肥。 车前草籽是世界公认的最好的纤维。 车前草籽可以加一点果汁或者水果一起吃。 车前草籽水不合适天天喝，喝多了对身体不好，应适当地喝。 魔芋豆腐和魔芋粉都适合吃。 青春痘的排毒要多吃黄瓜、雪梨、胡萝卜等清热解毒的食物。 青春痘排毒还要多吃良菌类的东西。 青春痘的排毒还要多吃生津化液的东西（麦冬、雪梨、木耳、马蹄、山药等）。 九种有助于腓毒食物： ①芹菜。（除血压、刮肠） ②苦瓜。（清热解毒、缓解痛经等） ③绿豆。（清热） ④苹果。（保护肠膜，帮助肝胆排毒） ⑤草莓。（保护肠胃） ⑥糙米。（降血压、降血糖、通便）吃糙米时还可加红豆、绿豆等一起煮，增加口感和营养。 ⑦胡萝卜。（强健肝脏功能） ⑧葡萄。（抗氧化、帮助血液排毒）葡萄和提子的营养价值是一样的。西瓜籽的抗氧化能力胜过葡萄籽。 ⑨无花果。（代谢硫化物）最好能吃新鲜的。 现代人应该适当地更改自己的饮食习惯，利于身体健康。 拍打经络能有效地排毒。 拍打这些经络可以活跃全身经络，帮助排毒。 除了拍打经络的方法，也可以多做运动帮助腓毒。 拍打经络的时候力量不宜太大。 胆经：晚上11-1点。肝经：晚上1-3点。 按摩穴位：足三里、内关、虎口。
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