健康长寿十诀

1． 思想开朗，乐观积极，情绪稳定。
2． 生活有规律。
3． 坚持体力劳动和体育锻炼。
4． 注意休息和睡眠。
5． 注意饮食卫生，切戒暴饮暴食。
6． 严戒烟、少喝酒。
7． 节制性欲和不良嗜好。
8． 不忽视小病。
9． 注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触。
10．注意劳动保护、防止意外伤害。戒色论坛