不想被电脑慢性谋杀，进来看看预防方法!

 

 

　　对于长期坐在电脑前的电脑族们，很引发很多职业病，那么怎样才能健康的适用电脑呢？要做适当的运动才行？下面大家结合图片来看看我们该怎么做！

　
　　伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

　　推下推下推下，每小时推松手筋！
　
　　不想变硬颈，得转转转，两边转！　

　　　千万千万千万，每小时转转胳膊
　　
　　　办公坐姿有讲究

　　拿鼠标有正确姿势哦！！！
　　
　　记住每小时转转脚松松筋
　　
　　记住每小时松松手拉拉筋　

　　　记住每小时踢踢腿，拉拉筋

　　除此之外大家还要爱惜自己的眼睛，眼睛累的时候就要多眺望眺望远处，还有多摄取维生素，主意补充营养！