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滋肝补肾健脾的推拿按摩手法(2)
时间：2011-04-17 18:49 来源：中医全说网 QQ空间 新浪微博 开心网 人人网 更多... - 滋肝补肾健脾的推拿按摩方法
4、推摩头
功效：畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。
方法：两手五指屈曲，从前额沿头顶至枕部推40至50次，如梳发样；用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍；两手指屈曲，用指端均匀地轻轻叩击头顶部；两手抓握头发向上提抖3至5次；两手拇指置玉枕穴处，做横向按揉20至30次，再按揉风池穴3至5次；将两手十指交叉，抱枕骨部，两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。
5、搅海
功效：生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。
方法：舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈，如此沿牙龈四周搅动舌头，共操作5遍。
6、摩脐轮
功效：温阳固脱、益精壮元之功效。
方法：用左手掌心贴脐部，右手按左手手背，两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。
7、拍胸
功效：畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。
方法：一手成虚掌，五指张开，用掌拍击胸部，左右手交替操作，各拍10次。
8、鸣天鼓
功效：疏通经络、调和气血、补肾健脑。
方法：两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次，然后再按揉耳甲腔10至20次，两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次，再同时向上提拉耳轮20至30次。
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