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据说，在大地震之后，很多日本人都在讲究起幸福来。这种风潮起源于一本小书，就是著名作家渡边淳一的《幸福达人》。这本书在日本出版后不久，就发生了世纪大地震，渡边淳一被频繁邀请到日本各大电视台，与大众一起讨论如何感受幸福，节目广受欢迎。在灾难面前讨论幸福，学会去感受幸福，对被受挫折感纠绕的日本人来说，无疑是一种全新的启示。
幸福是什么，何况是在灾难之后来感受幸福呢？有人曾说过，提醒注意跌倒，提醒注意路滑，提醒受骗上当，提醒荣辱不惊，先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。确实，幸福是没有答案的，或者说关于幸福的答案，多得让我们无所适从。而在大灾难之后，渡边淳一告诉人们，幸福就是谦卑地对待身边的一切，自然包括造物主的恩赐和灾难。 俯身为君系鞋带，幸福有此谦卑态。渡边淳一认为，谦卑的人，是有充分的自信，却不介意去卑微服侍，懂得尊重位置比自己低的人，甚至从他们身上加以学习。如果说，谦虚往往是一种装出来的虚伪表象，那么，谦卑才是一个人真正隐藏的内涵和能量。谦卑在于，不因为身份给行为限定标准，懂得欣赏别人的长处，不会记恨别人的短处，愿意担当别人的难处。 世上所有的宗教，都是试图让人幸福的，也是教人谦卑地对待世上的万物。圣经说，耶稣以神儿子的身份为门徒洗脚，他说，我是你们的主，尚且洗你们的脚，你们也当彼此洗脚。我已经给你们做了榜样，你们应照着我说的去做。因此，谦卑是把众生当成自己的子女，从心底生起自然的慈爱与关怀；谦卑是把众生当成自己的父母，从心底生起自然的尊崇与敬爱。 所以，谦卑比慈悲更难，但是，要让自己幸福，就必须学会谦卑。有了谦卑，就不会陷入和别人比较的痛苦自卑之中；有了谦卑，就不会有优越感，而避免产生失落的沮丧。正如林清玄说的，谦卑如广袤的天空，有蔚蓝的颜色，能容受风云日月，不会被雷电乌云遮蔽，而失去光明；如无边的大地，有翠绿的光泽，能承担雨露花树，不会被污秽沉埋，而失去生机。 就是在那些崇高的感情中，也有着谦卑的成分。最美丽的爱国情操，也是与谦卑融合在一起的。托尔斯泰写道，那些慷慨赴死的爱国士兵，显得那样羞涩腼腆。这是多么传神的描绘，真是一字见魂。就是对于爱情，也要谦卑地眺望着爱的降临，而谦卑地目送着爱人远行。所以，渡边淳一说，爱情没有指导原则，只有谦卑的体会。那么，幸福感也就融合在这种谦卑之中。 也许，只有经过骄傲的青春幻灭，经过理想的蹉跎跌落，才会懂得，谦卑才是产生和感受幸福的源泉。也只有经过岁月的流年以后，才会明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。其实幸福的关键，在于选择的生活态度。善于抓住幸福的人，才能真正懂得什么是幸福。所以，渡边淳一给中国人的题词，就是牢牢抓住属于自己的幸福。 我们常常听到这种说法，幸福就在我们身边。但是，渡边淳一却从医学的角度，来揭示这个道理。他描述肾脏、心血管、动脉静脉及神经等身体器官的运作，对人们幸福感的影响。他将身体这些器官，比作每个人最忠实的朋友，告诉人们，幸福其实并不遥远，每个人都有永远不会背叛你的真诚朋友，那就是我们的身体，而这正是一个人幸福感的重要来源。 在《幸福达人》里，渡边淳一告诉每个人，能正常小便就是幸福。也许是因为他患上了老年男人的通病，前列腺炎导致尿道不通，才深有感触这样说。作为医生，渡边淳一还告诫我们，要了解自己的自律神经。如果自律神经失调，人体的平衡机制就会出现问题，包括失眠症、肠胃病、心脏不适等病态反映，就会相继出现。正如中国人所说，健康是福，有病便是灾。 其实，我们的身体始终充满着幸福，这是渡边淳一的结论。如何让自己的身体处于协调舒适的状态，这是幸福的关键。有了好的身体机制，就会有好的精神状态，就能够制造幸福。与人交往时一句谢谢，就有幸福感；能对爱情满怀憧憬，哪怕是单相思，也会幸福。因此，幸福不是惊天动地、敲锣打鼓而来，它只是一些细小而温暖的感受，是朴素的瞬间，是自己给自己的礼物。 由此，我想起毕淑敏的幸福密码，她说，幸福是一种有生理基础的感受。寻找幸福，就要学会控制你的荷尔蒙。荷尔蒙不仅仅是一种性激素，它也是幸福激素，与我们的幸福感息息相关。因此，幸福就是学会控制自己的荷尔蒙合理分泌，而不是做荷尔蒙的奴隶。幸福是一种能够长久保持良好的心理状态，如果我们的生活变的有意义和快乐，这就是幸福。 无论是渡边淳一的自律神经调节，或者毕淑敏的学会控制荷尔蒙分泌，它们都说明，其实幸福感就在我们的身体内部，而不在外界。我还注意到，渡边淳一和毕淑敏，都是医学专业出身，然后转向文学创作的。因此，他们对于幸福感的分析，更能提供一种科学所特有的精准。怪不得有人说过，人性只有放在显微镜下，或者手术台上，才能够更精准地看出其本质。 我觉得，幸福就是要有一种好的心态，有一个健康的身体，对幸福有真实可靠的认知。而且，我还明白了，幸福其实是一个有缺陷的系统，是一个不断失去平衡，又不断达到平衡的系统，是一个具有自愈功能、自我调节的系统。对于每一个人，幸福不会永远溢满，也不会总是匮缺，幸福总是在不断地循环往复。也因为如此，只有经历了人生无数苦难的人，才能真正懂得幸福的真谛。 幸福往往因人、因地、因时而不同，也可以说，幸福是人的身体和外界感应，而产生的一种感觉。今早起来，虽然天空布满阴霾，感冒也还未完全痊愈，但是，随着一个长长的懒腰伸开，一种幸福感便不经意间弥漫全身，而且，世界也似乎明朗了起来。 |
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