月经期的第1~第3天: 美国医学专家称,月经期的第1~3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段,也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。 女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸效果将比平时提高30%以上。
2、黄芪红枣茶 材料:黄芪皮15克,红枣5枚。 做法: ①将上述药物一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后。 ②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。 丰胸功效:这道药茶中的黄芪能行气活血,红枣能补血,二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级,还能温暖子宫,提高女性的受孕几率。 3、玉女补奶酥 材料:花生、红枣、黄豆各100克。 做法: ①将上述三种材料分别洗净后沥干。 ②将花生、黄豆烘干后磨成粉,将红枣去核切成碎末。 ③将三者充分地搅拌均匀,加入少许的清水调成泥状、揉成小球后,再压成小圆饼(大小可自行决定)。 ④将烤箱预热10分钟,放入小圆饼,以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。 丰胸功效:这款点心酥脆可口、营养丰富,女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中,花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸,这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,增加雌激素的分泌。 红枣可补气血、通经络,调节女性的内分泌。黄豆中富含卵磷脂及蛋白质,还是植物性雌激素的天然宝库。这三者的巧妙搭配可更好地促进女性第二性征的发育,令女性的胸部逐日增大,变得丰满迷人。 4、花生炖猪脚 材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。 做法: ①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。 ②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。 丰胸功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。 胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。 6、胡萝卜炖牛肉 材料:胡萝卜1根,牛肉150克,砂糖1汤匙,盐、酱油、八角、胡椒各适量。 做法: ①将胡萝卜洗净,削皮,切成块。将牛肉洗净,切成小块。 ②将上述材料一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。 ③改用文火炖煮至牛肉熟烂,调入精盐即可食用。 丰胸功效:牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏,避免乳房松弛、下垂。 女性若在经期常吃这款菜,可提高体内雌激素的水平,又可令乳房保持弹性与坚挺。 7、玫瑰香附顺肝汤 材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。 做法: ①将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀。 ②将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤。 ③将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用。 丰胸功效:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。 女性若在经期常喝这款汤,可调理气血,改善因气瘀所导致的胸部发育不良,达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是,月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。
酒酿——做法:酒酿加水适量,微波炉热2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。 木瓜——中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。 山药——山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进乳房部位的营养吸收。 酪梨——台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁,其丰胸效果有目共睹,取酪梨汁50m,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。 药膳——这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食 |
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