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(图)"北斗星"首席心理专家朱洪岐谈如何处理亲子关系

2011-05-31  丰收图书馆
亲子沟通“四字经”
    朱洪岐也向家长们传授了亲子沟通的“四字经”。
    听——共情听。家长和孩子站在同样的位置看问题,也就是用对方的眼睛看世界,用对方的心感受世界,用对方的大脑思考世界。问题归属孩子时,运用“听”的策略。
    说——表达我。父母很多时候在表达方式上不当,结果成宣泄自己的情绪,或是命令、控制、说教等。应先描述不可接受行为,说出父母的感受,以及孩子行为造成的影响。
    看——正向看。父母可以看到孩子所有行为都有其正面的动机,同时,也要将动机和行为分开来看。当我们不断强化孩子正面的东西,他得到的是信任、理解、支持、鼓励等正向的感受,才能真正激发他心灵的成长,这就是心理学所说的“期望效应”。
    赢——亲子赢。父母在处理亲子关系时,不宜占主导地位(特别是孩子10岁后),凡事宜同孩子平等讨论和协商。一件事给双方的需求带来冲突时,宜用此策略。

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