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吴 双 江
***************************************************************************************** 【按语】为了解答人们有关健康与长寿的一些疑问，我收集了一些相关资料，分15个专题加以介绍，共约30000字左右，在网络上登出。请网友们批评指正，并乐意与大家讨论交流。 ***************************************************************************************** 健康与寿命是紧密相连的。随着人类健康水平的提高，人类的寿命也随之延长。21世纪是长寿的世纪，人人都享有健康100年，这100年是大自然给的。其实，已有大量的报道证明，寿命超过100岁的人不在少数，有相当一些人的寿命在120岁以上。据称，英国有一个人2010年为209岁。对于人类的最高寿命，各国学者都作了一些考证。前苏联学者提出人类的最高寿命为98±5岁；瑞士学者提出为115—120岁；西德老年学家Franko提出为110～113岁；法国生理学家Flourens提出为110—120岁。目前多数学者考证人类的最高寿命为110～115岁，突破此限者极其罕见。随着时代的腾飞，人类的平均寿命不断延长，我们的下一代的寿命可能延长。尽管今天世界卫生组织对于发达国家的人均寿命预测是80岁左右，但是科学家们根据现有人均寿命增长曲线模型预见，在2000年之后出生的孩子，今后有超过一大半能活到100岁，也就是届时百岁老人就不像现在这样稀奇了。这样的预测是基于现在的死亡率不会改变，也就是未来不会有大疫情出现、我们不知道的医学突破能有效克服癌症等恶性疾病以及抗衰老基因研究的重大突破。 我国第三次人口普查表明，在10亿多人口中，超过115岁者极少。达到130岁者仅1名男性；129岁者1名男性；126岁者2名男性；120～124岁者14名男性，16名女性；115—119岁者36名男性，18名女性。可见我国现有的人类最高寿命与国外基本一致（可惜未见第六次人口普査关于百岁老人的资料）。 那么，活到什么年龄才可以称为长寿昵？按照目前的国际标准，90岁以上的老人称为长寿（约比全球人均期望寿命长30年左右）。不过还得从不同时代，不同地域来分别加以确定。例如我们中国，自古以来就有“人到70古来稀”的说法。70岁为古稀之年，80岁以上为耄耋之年。直到解放前夕，我们国家的人均期望寿命只有35岁左右，因为那时候新生儿死亡率、瘟疫和战乱的死亡率都很高，能活到70岁者不多。把65岁及以上者定为长寿比较合适。现在，我们国家的人均期望寿命已达73岁，若果把活到65岁的人算长寿的话，显然是不合适的。假若按照比人均期望寿命约长30年算长寿，现在的中国人要活到100岁或以上才可称为长寿。日本国民人均期望寿命已达82岁以上，在日本，应活到110岁以上才能算长寿。即便如此，也没有超过现今已经有人活到的年龄。所以说，人活百年不是梦，是完全可以达到的。 现在有很多人试图通过调查“长寿之乡”和长寿老人来寻找长寿的“祕诀”。目前比较流行的长寿“祕诀”大约有下面几条：1.爱劳动，喜运动，不懒惰；2.心态好，心胸宽阔，不生气，不急躁；3无不良生活习惯，五谷杂粮粗细都吃，不吸烟，少饮酒；4.生活有规律，家庭和睦，儿孙孝顺；5.保健意识強，把健康放在第一位。其实，这些结论都有片面之处，不足以全信。这是因为：第一，能夠做到上面5条的人千千万万，但是，多数人都不能长寿。可见，这些只是增进健康的因素而已，还称不上长寿的真正“祕诀”；第二，在百岁寿星中不乏长期吸烟喝酒且瘾很大量很多、爱吃盐巴、不爱吃蔬菜、每周吃糖1公斤、吃玉米粥也要加猪油、爱吃肉爱喝咖啡等等不良习惯，并自称是他们长寿的祕诀者。 所以，我坚持认为，长寿是综合因素在起作用。 1991年世卫组织(WHO)向全世界宣布的研究结论是：健康与寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗卫生条件，7%取决于气候的影响。这就是说，在影响健康与寿命的综合因素中，各种因素的作用大小是很不一样的，其中个人因素（生活习惯和行为方式）是最主要的。这对键康与寿命问题的认识与实践有着重要的指导意义。 但也要因人而异，因时而异，因地而异，所提的百分数也只是相对的，不能绝对化。因为人体及其生存的自然环境和社会环境都极其复杂，变化也很大。过于简単化容易产生误导。 最后，我还要強调，我们要的是健康的长寿。不健康的、“好死不如赖活”的、消耗社会资源、增加家庭和社会负担的“长寿”，不是我所提倡的。这些问题我都將在以后的专题中讨论。（待续） |
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