防癌抗癌歌5首转载:杏坛归客 (一) 防 癌歌 孙培松 癌症其实不可怕,提前重视可预防。 首先必须要戒烟,饮酒必须要微量。 防癌也应顺四时,晨醒昏定不可忘。 定期体检要记牢,检查报告要珍藏。 经常读书多读报,防癌知识记心上, (二) 首先戒烟酒,饮食讲营养。 两素(维生素、纤维素)要具备,不吃发霉粮, 致癌黄曲霉,易染杂粮上。 硝酸致癌物,多在腌菜缸, 烤熏火燎食,最好不要尝。 蒸汽馏锅水,也是致癌汤。 烟煤燃废气,致癌物中藏。 心态要宁静,切莫暗悲伤。 健康靠运动,锻炼要经常。 记住这四点(烟酒、饮食、心情、运动),癌症染不上。 (三) 戒烟限酒,饭后漱口; 锻炼经常,避免肥胖; 爆晒阳光,不宜过长; 心境欢愉,不生闷气; 粗细搭配,多吃纤维; 减少肉食,厚味肥腻; 常喝酸奶,多吃果菜; 不吃发污,霉变食物; 少吃咸甜,火烤油煎; 保持环境,清洁卫生。 (四) 防 癌 歌 华晨
生活讲科学,身体保平安 携手抗癌症, 共赴美明天 (五) 科学抗癌歌 人间跨入新世纪,不治之症老皇历。 正确认识是关键,成功抗癌千百计。 人生在世不容易,要想自杀没出息; 应该留下些东西,才不枉活遭人弃。 面对癌魔顽强敌,怕死实在没道理; 战略藐视显志气,战术小节莫大意。 能活几月莫套己,平均经验是统计; 吓死治死真可惜,能够占到三分一。 放疗化疗不排斥,手术机会应争取; 正规医院会诊细,中西综合别放弃。 谋财害命寻常事,医托骗人多诡计; 明星专家辨仔细,妄信偏方多了去。 典型病例乃个案,医学统计大规律; 专著论文尚可疑,轻信广告真害己。 治疗过度要不得,对症不在药价贵; 进口药品勿迷信,钱多未必买生机。 命换金钱或可以,金钱换命不容易; 七分调养三分治,全靠大夫不可取。 如果真心想抗癌,功夫还在医院外; 缓解之后别大意,复发扩散防转移。 心理健康最要紧,人间琐事由他去; 广交朋友多交际,助人就是帮自己; 常跑医院闷家里,阎王没准找到你。 别常把己当病人,走出家庭小天地; 工作家务争取做,防止过劳须量力。 勿忘知识即力量,抗癌书籍要学习; 久病成医不稀奇,中医养生精华取。 保健品来辨仔细,非药非食慎重取; 抗癌要待五年期,不会长久安慰剂。 饮食调节营养全,过分忌口没道理; 致癌促癌应少吃,抗癌果蔬尽量取。 五谷杂粮要新鲜,烧烤熏腌应远离; 少荤多素讲粗细,警惕食品添加剂。 垃圾食品应少吃,饭馆最好别常去; 自己动手食无忧,乐在其中增厨艺。 高级装修好家具,家庭污染多注意; 暖气空调勤开窗,空气新鲜数第一。 有氧运动是首选,散步气功和太极; 站桩打坐须放松,调动人体自抗力。 自我按摩要坚持,不花钱来增免疫; 全息穴位好记忆,辅助治疗真便宜。 戒烟限酒自应当,提高修养在自己; 一张一弛有规律,过度紧张降免疫; 笑口常开乐自得,上帝也会帮助你。 身心疾病身心医,防胜于治乃真谛; 生活方式要合理,科学防癌真经济。 无数生命换教训,应该吸取要牢记; 事不关己高挂起,下个没准轮到你。 肿瘤本是慢性病,早知早治自然理; 身体力行莫大意,防癌抗癌终身计。 悟透真理抗癌经,热爱生命创奇迹。 【附】 防癌必读 治癌专家李华高 1、肝癌: 外感毒邪肝气郁,饮食先伤正气虚。 湿热毒瘀积为病,脏腑失调免疫低。 肝失疏泄最为主,黄疸臌胀成痞积. 黄曲霉素乙肝毒,饮水污染亦相欺。 2、肺癌: 职业环境或酒烟,电离辐射或传染。 内伤情志易感冒,秽浊毒邪外侵沾。 气机不利血受阻,痰瘀交结肺失宣。 3、肾癌: 肾阳不足水似冰,不能化气湿内生。 外感湿热毒相聚,内外合邪伤肾功。 激素病毒或射线,烟酒房劳更帮凶。 4、胃癌: 饮食不节情志郁,劳倦内伤邪毒聚。 肝失疏泄胃失降,痰毒互结瘀滞虚。 萎缩胃炎或溃疡,息肉恶变莫轻敌。 5、肠癌: 饮食不节食厚味,喜怒无常房劳累。 阴阳失调脏腑弱,湿热瘀毒阻肠内。 高脂肪或高蛋白,平素食谱少纤维。 湿热久瘀伤下焦,脾肾两虚劫难逃。 膀胱气化多不利,瘀毒蕴结乳头包。 7、胆癌: 肝胆郁结气不舒,脾虚难化热瘀毒。 湿热交蒸阻胆内,积久恶变毒难出。 平素正虚易感邪,或因烦事气火多。 痰毒瘀结阻于脑,清阳浊阴又黏合。 清阳不升神无主,浊阴不降酿成祸。 过食辛热多酒烟,肺热痰火共相煎。 肝胆热毒灼津液,上窜鼻窍聚凝痰。 平素阴虚火必旺,痰毒凝聚块最顽。 平素多因伤七情,风寒湿瘀阻脑中。 导致巨人肥大症,视力障碍或头疼。 甚者多饮并多尿,男子阳痿女闭经。 11、舌癌: 舌为心苗脾肾连,内脏热毒均上翻。 心火炽盛舌先受,忧思伤脾舌瘀斑。 肾津原本出舌下,阴虚火旺阻廉泉。 虚实夹火舌失养,舌体生疮如泛莲。 12、喉癌: 体质素虚感热寒,内伤七情火上窜。 阴虚阳亢热毒结,房劳过度伤肾肝。 气滞痰凝壅于上,咽喉诸病怕酒烟。 心胃伏火或毒痰,郁怒忧思冲喉间。 肝肾阴亏虚火旺,气血凝滞贪酒烟。 扁桃体炎常发作,埋下隐患多少年。 14、淋巴癌: 饮食不节伤七情,风热毒邪痰聚凝。 肝气不舒郁化火,灼津炼液瘀毒生。 免疫低下功能弱,生气上火易发生。 不服水土情志伤,气滞血瘀痰凝长。 缺碘高碘或射线,分泌遗传因不详。 16、食菅癌: 烟酒饮食不良习,霉菌毒素或传遗。 情志内伤虚火旺,津枯血燥痰毒瘀。 (图片来自网络) |
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