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【中医养生】＂养生专家心得＂：你敢照单全收吗？ 《中医保健网》2011-05-08 20:42来源: 作者:admin ◆“渐冻人”就是能量过度消耗，被冻住了？ ◆9500元一个的砭石能治百病？ ◆吃枣的正确方法是囫囵吞？ ◆不用吃药也能治好胃癌？ 健康养生类资讯每天都有新的内容发布，注重糊口质量的人们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康糊口越来越远。近年来，跟着传统中医节目的升温，人们在茶余饭后津津乐道的话题离不开健康、养生、保健，关于养生的册本、电视节目等也层出不穷。但是，这些养生内容却良莠不齐、泥沙俱下，缺乏严格的科学性，一些荒谬而自相矛盾的养生建议经常让人们无所适从。有些养生类图书很是火爆，但一经质量查询拜访，却发现甚至连经络图都是错的。而一些电视节目用“大师”、“简便方式”吸引中老年人，抓住中老年人不愿意花大钱的心理，而事实上这些方式都没有科学依据。 马悦凌 “专家”履历：以多年的亲身实践为价钱，独创食疗、经络疗法，受众极广，研究民间中医治病、保健方式近20年，已经出书畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的大夫》、《温度决定生老病死》三本著作，被誉为“健康教母”、“民间奇医”。
错误不雅概念：土豆具有和中养胃、利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜等功能。 解析：土豆的确含有一定量的伙食纤维。但就含有量来说，一个人即使每吃一斤土豆也达不到所说的效果；更别说“土豆含有大量黏液蛋白，能够促进消化道、呼吸道的润滑，预防心血管硬化”之类的感化。 错误不雅概念：马悦凌糕即固元膏，高品质红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖（低糖型除外）、阿胶等原料。红枣、阿胶可以补血，黑芝麻、核桃能补肾，冰糖能润燥。所以一般在连吃1-2个月后，红色素城市明显增加，出格适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有很是好的效果，出格是治疗痛风，可以说是特效药。另外，长年吃固元膏对女士有很是好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的发展发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。 解析：这种由阿胶、芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒搅拌在一起的工具，成分跟烤蛋糕、冰淇淋相比，并没有什么更出格的处所。阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，世界其他处所都不认为它有什么营养价值。 错误不雅概念：“渐冻人”这个病名已告诉我们，这个人的身体被“冻”住了，为什么会被冻住，一定是饮食习惯、糊口习惯的不正确造成身体被冻住，一定是这人身体内的能量被过度耗损，导致身体内能量场很弱，抗不住寒凉，身体才被冻住了。 解析：“渐冻人症”是活动神经元疾病。除了中文语境之外没有用这个名字的。把一个拟态或是形容的文学用法，认定为形容疾病性质，是何等好笑的错误。 杨奕 “专家”履历：中华自然疗法世界总会医学参谋、中国名医论坛副理事长、中国足部反射区健康法研究会理事委员、天津河图洛书保健推拿技术开发中心主任，先后坐诊北京电视台、天津电视台、湖南电视台等知名养生保健栏目，受到泛博学员热烈欢迎。2009年8月出书《手到病自除》。
错误不雅概念：每人每天要鼓掌1000下，狠狠地拍，不要怕痛。一段时间之后，手指会变长，身体更健康。还能从人的掌声判断健康，手指长度及曲度可以反映人的健康及性格，而且能从人的五指看出其他 家庭成员的健康状况。 解析：鼓掌能养生这个说法有一定的道理，它确实能促进气血畅达，能加热机体，但终归只是一种简单常规的健身方式，说到这个能治病，那就没有医学根据了。从掌声判断健康，能比五指判断家庭其他成员健康，这是没有科学根据的，中医尚需要把脉，需要综合地进行望闻问切的，听一下掌声，看一下别人手指就能看病了，岂不是神化。如果此方式可行，现代医院都不需要买那么多先进设备了。 错误不雅概念：砭石能治病，而且推出了9500元一个的砭石。 解析：砭石在中医来看，确实有调剂气血、疏通经络的感化，但治病这个说法不曾考证，而且9500元一个的砭石，它的感化绝对没有一张自动按摩椅的感化大。把养生和治病混在一起，是很容易误导不雅观众的，这样的做法也很不科学。 曲黎敏 “专家”履历：著名中医文化专家，先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》、《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。 错误不雅概念：凡是刚刚发现糖尿病指标不正常的人，一定要注意正常吃饭，因为本来脾胃功能就弱，再不好好吃饭，会加倍地没劲儿。一般环境下，只要饮食纪律，锻炼身体，很快就会好转。糖尿病中期的治疗有一个方子：每顿饭都以黄豆为主食，多吃黄豆饭、蔬菜和豆成品，只吃少量的瘦肉。一般人两三个月就可以痊愈，而且连药都不用服。但是每天要坚持锻炼身体，这很重要。 解析：糖尿病病人必须合理控制饮食。不管是刚刚发现糖尿病指标不正常，还是已经发现了很久；不管是初期，还是已经进入了以后的什么期；不管病情轻还是重，不管是口服降糖药、打针胰岛素还是没有用药的病人，都必须控制饮食。只有这样，才能使病情不变并趋向好转，否则，病情恶化直至呈现并发症，将是无法避免的后果。 错误不雅概念：膝盖是由24块骨头构成，24块骨头跟什么有关？二十四骨气呀！所以早走伤的是肺气，因为正常的骨气转化与肺气有关。24块骨头就是由一年的十二节和十二气构成的，所以小孩子一岁阁下学走路才不伤气。 解析：照解剖学教科书上的说法，膝关节是由股骨的内、外侧髁，胫骨的内、外侧髁及髌骨的关节面构成，也就是说一共3块。如果书上只是写错了骨头的数目，其他的都没错的话，小孩子开始学走路的春秋应该是3个骨气，即一年的八分之一，也就是一个半月，何等的不成信。 错误不雅概念：我们中国有个成语叫“囫囵吞枣”。为什么要囫囵吞枣呢？中医认为土克水，土为脾，水为肾。枣是甘类的工具，它入脾胃。牙是肾的外现，如果枣吃多了的话，那么就等于“土”侵蚀牙齿，牙齿就会坏。别看牙齿长短常坚贞的，但它很怕甘类的工具。因为甘类的工具主散，而最坚贞、最具收敛气机的工具就怕散。所以，吃枣时要囫囵吞枣，不要颠末牙齿，这是吃枣子的一个法门。 解析：这是万万使不得的！枣这样的果品，“不要颠末牙齿”，也就是说一下都不嚼，连皮带核“囫囵个儿”地吞下去，可能造成梗塞或食道梗阻。枣越小，越容易误入气管；枣越大，越容易梗阻食道。别说孩子，就算是成人也可能有生命危险。 赵霖 “专家”履历：解放军总医院营养科副主任、研究员、博士生导师，有着“国家卫生部健康教育首席专家”、“中央保健委员会预防保健会诊专家等头衔。合作编著的《中国人怎么吃》、《连队饮食营养新说》、《科学饮食防“非典”》，撰写出书了《赵霖谈饮食和营养》、《首席专家赵霖谈——平衡伙食，健康忠告》。 错误不雅概念：“得谷者昌，掉谷者亡，食五谷治百病”；“得蔬菜、豆类者昌，掉蔬菜、豆类者亡”，总而言之，食物是最好的药物。 解析：这是对中医食疗的错误理解。食疗只是药疗的辅助和补充，不能与药疗等量齐不雅观。所谓“药食同源”，只是一部门食材也是药材，并非所有的食材都是药材。而对于大大都食物来说，只具有营养价值，不具有医疗价值。 错误不雅概念：“食疗万能论”。一位山东老汉因胃癌（早期）住院，一听药费那么贵，顿时要求出院，他对赵霖说，自己家穷，没钱看病，如果继续治下去，那就是“家破人亡”，如果回家等死，人亡家不破。一年半后，这位老汉回医院复查，竟然没事儿了。赵霖问老汉：“回家吃药了？”老汉答：“哪有钱买药，光吃枣。”于是，赵霖告诉我们：“老汉吃了一年枣，把癌细胞给吃没了。”赵霖为了用这个案例说明食疗的价值，就从营养学上找根据。他研究了一下，发现枣里面有一种叫“环磷酸腺苷”的物质，它有抗癌感化，能抑制癌细胞发展，于是把癌症痊愈归功于“枣疗”。 解析：因为防癌食物很多，科学家们只是研究出了这些食物的某种成分具有抑制癌细胞的功能，但不等于吃了这种食物就不得癌症，更不能简单地认为，这种食物可以代替药物治疗癌症。另外，癌症致病机理目前仍是个谜，癌症治愈机理就能这么简单地归功于枣吗？这在逻辑推理上有明显的缝隙。 很多受公共追捧的养生明星，都是因为他们懂得把复杂的营养学理论、抽象的营养学术语变成老苍生能听得懂的警句和大白话。但是，食疗与药疗，这两个词仅有一字之差，弄不清这两个概念，那可就有千里之谬了。因此，在养生规模，真理与谬误仅有一步之差，稍不留心多跨了一步，养生就变成了损生，权威专家就变成了下一个伪专家。而对于普通人来说，注重科学，摒弃荒谬，才是正确的养生之道。 |
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