拉近健康的距离 看看你到底是何种体质

古人说，四十而不惑，但我这个即将步入不惑之年的人，却有着越来越多的疑惑（演绎了一下孔老夫子的话，列位看官不要较真啊，  ）。

    在医学昌明的今天，我们是否真的已经了解了我们自己的身体呢？有人会说，是，因为我们了解了人体的构造，知道有多少血管、神经、细胞组织，等等。也有人说，我们远未真正认识自己的身体。对后一种意见，笔者深为赞同。

    由于个人原因，近两年一直在看一些中医方面的书。随着阅读量的增多，对中医这一传统文化越来越感兴趣，也愈加佩服古人的智慧、钦佩古代医家的探索精神。不过，在阅读加实践的过程中，也有着越来越多的困惑：作为个体，我与他人有什么区别？为什么有的人喝凉水都长肉，而有些人怎么吃也不发胖？经络到底是什么样的，怎么做才能打通任督二脉？诸如此类，不胜枚举。

    看的书多了，心也静了，慢慢地有个认识：了解自我是一个过程，不可能一蹴而就；很多医家关于中医理论的解读，应该是个工具，自己掌握的程度决定了使用效果。

    刚刚看完《解密中国人的九种体质》这本书，北京中医药大学王琦教授在调查研究后，将中国人分为了阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、特禀、气郁、平和等9种体质。其中的《中医体质分类与判定》感觉挺有用处，试着做了一下自测表中的题目，结果如下：

    阳虚质：
    原始分：17  转化分：35

    阴虚质：
    原始分：18  转化分：31

    气虚质：
    原始分：14  转化分：18

    痰湿质：
    原始分：21  转化分：40

    湿热质：
    原始分：16  转化分：41

    血瘀质：
    原始分：14  转化分：25

    特禀质：
    原始分：18  转化分：39

    气郁质：
    原始分：17  转化分：35

    平和质 ：
    原始分：32  转化分：75

    按照判定说明，算来算去，我应该是平和体质，有点湿热质倾向。

    看来，我还算健康，不过，也还是要加强注意和锻炼才行：健康不是一朝一夕的事情，而疾病也是日积月累才找上你的。

    你是健康的吗？你知道自己是什么体质吗？来做做这个《中医体质分类与判定自测表》吧。希望我们都能把健康掌握在自己的手中。

    PS：自测表的结果只是个参考，千万别因为测试结果就患得患失、志得意满，从而忽视了其他、尤其是健康的生活习惯。

    网上看到一些对体质分类的批评评论，有兴趣的朋友可以找来看看，算是多一种理解。

    个人以为，中医是一种辩证的存在，每个人的理解不尽相同，选取其中最适合自己的、行之有效的方法，进而获得自身的健康和幸福的生活才是最终的目的。