陈照森大师演练精练二十六式

 

 

 

 

动作名称

1.起式                            14. 白猿探果

2.金刚捣碓                        15. 单鞭

3.撇身锤                          16. 运手

4.青龙出水                        17. 玉女穿梭

5.双推掌                          18. 懒扎衣

6.肘底看拳                        19. 前招

7.倒卷肱                          20. 后招

8.退步压肘                        21. 野马分鬃

9.中盘                            22. 六封四闭

10.白鹤亮翅                       23. 双摆莲

11.斜行                           24. 当头炮

12.闪通背                         25. 金刚捣碓

13.掩手肱拳                       26. 收式