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蜂蜜：
每天早晨空腹喝一杯蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。 升生姜：
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
花生：
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆力降低血压延缓衰老。
大枣：
红枣营养丰富，含有较多的糖·维生素·和矿物质，有天然维生素之称。 大蒜：
大蒜有很强的杀菌·抗癌作用。人们把它誉为地里长出的“青霉素和“天然抗生素” |
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