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其实很简单,无论练哪种招式,只要腰自然松就可以了,腰松了,腰自然带动身法.建议一天练拳至少10遍,10天后自然就会找到你想要的感觉.顺便告戒朋友一句,有关太极的消息尽量少在网上找.你说的1.2个说法没有一个跟太极沾边.
来自： 昵称7134807 > 《我的图书馆》
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