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离婚者心理探析

2011-06-15  单身之家
一、对离婚者心理与精神折磨的探析
1、对离婚者心理与精神折磨强烈的类型
(1)结婚时间较长,而且有子女(特别是未成年子女)的离婚者。这是因为长期的婚姻生活,使得双方在各个方面都有着千丝万缕的联系,一下子难以割断。特别是父母离婚给未成年子女的心理伤害和实际生活上的困难,更让离婚后的父母牵肠挂肚,甚至有撕心裂肺之感。尤其当孩子渴望父爱或母爱而自己有无法给予的时候的那种悔恨、心理的煎熬,更能折磨人。
(2)在恋爱期间和结婚以后,曾为对方做出重大牺牲、付出过巨大的爱与奉献的人,离婚时的痛苦较深,而且在离婚后的很长时间内都难以消除被欺骗、被玩弄后所造成的心理失衡。
(3)婚前感情基础很好,因为生活琐事经常闹矛盾,并且使矛盾升级,夫妻间相互斗殴、毁物,惊动了亲邻朋友和工作单位,彼此觉得脸上无光,无法做人,冲动之下离了婚。事后不久后悔之意便油然而生,但木已成舟,不可挽回了,于是终日沉浸在不尽的悔恨之中。
(4)婚姻情感一直很好,突然发现自己的配偶有外遇并被自己抓在现场,那种醋劲直冲五脏六腑,说什么都忍受不了,无论如何要求马上离婚。离婚后等冷静了,还是觉得很难割断对配偶的思念,觉得非常后悔。
(5)离婚时,互相意见特别多,想方设法与对方评判是非的人,实际上是心理矛盾最强烈的人。这些人离婚后有一种强烈的不甘心心理,会在相当一段时间内受到感情的折磨。
2、对双方(或一方)来说离婚是一种解脱
(1)婚前没有什么感情基础,婚后感情已经破裂且没有孩子的夫妻。
(2)目的不纯而结婚的,在婚后没有达到预期的目的,然后经常处于沮丧、懊恼、抱怨的生活状态中不能自拔,又无事生非,甚至无理取闹,,无所事事,闹得家无宁日的。即使有孩子,离婚是对全家人的解脱。
(3)婚后配偶游手好闲,行为粗暴,不务正业,并伴有不良嗜好(吸毒、喝酒、赌博、嫖娼),甚至虐待对方而离婚的。
(4)婚后一方性功能有问题,多次求医又无法医治而离婚者。
二、离婚后容易出现的心理困惑
1、内心处于(特别是对有孩子或年龄较大的离婚者)孤独和无目的的游离状态
离婚之后,昔日的情感纠葛、烦恼可能暂时烟消云散,会感到心灵的安静和无拘无束的自由。但时间久了,茕茕孑立、形影相吊的感受却会不期而至,心理处于无目的的游离状态。尤其在现实生活交往中,看到别人家庭生活和睦、夫妻感情亲密,特别是亲朋好友对自己离婚后的生活处境的关心、询问和帮助,都在不断地强化着自己内心强烈的孤独感,衬托出自己漫无目的的游离生活。
2、逃避离婚带来的社会压力
有的离婚者(尤其是女性)觉得是一种不幸、耻辱、甚至是罪过,所以就觉得无脸见人,不参与社会活动,就选择离群索居,以逃避社会舆论的压力,这一举动更加重了原有的孤独心理,以至于因无法承受压力而出现病态心理。
3、双重生活引发内心冲突
有的离婚者并非离婚后拿到离婚证就完事大吉,一方面可以开始自己的新生活,另一方面却又无法割舍和告别过去的生活,孩子就是连接他与她的一条永恒的纽带,在教育和抚养孩子的过程中,彼此之间的感情还可能藕断丝连。在这种忽热忽冷、爱恨交织、既喜新又怀旧的复杂情感中会造成内心剧烈的冲突。
4、心身疾病
离婚作为一种负性生活事件,他所引起的心理应激强度是非常大的,有时可以导致离婚者寡言少语、丢三落四、精神恍惚、经常处于一种郁闷状态,有可能出现脱发、心慌、闭经等生理症状。
三、心理调适
1、实行感情“戒毒”
离婚后的夫妻在感情上还藕断丝连,以至于有想复婚的愿望,这种现象好像是戒毒后的依赖心理,明明知道不可为而为之,因此这种人内心十分痛苦,如果这一关闯不过去,机会重蹈覆辙,再次跌入原来的旋涡之中,造成更大的痛苦。
如何克服这种心理和念头?
(1)不断地重温你们离婚前发生的剧烈冲突和造成的伤害和痛苦,这些情景曾经让自己不堪回首。然后扪心自问,自己是否还愿意回到那种生活状态之中去。
(2)要经常想对方的缺点以及在一起时对自己的不理解,不关心等,寻找对方不爱自己的证据。
(3)增加自我乐趣。买一些自己喜爱吃的食品、喜爱穿的衣服、喜爱玩的东西;重新布置一下自己的房间;参加一些有意义且轻松愉快的社交活动;外出旅游等。这样做你就会发现自己的生活还有那么一方美丽开心的乐土。

(4)不要着急作出复婚的决定,等心情平静下来之后,自己确实找到了解决夫妻冲突的钥匙,并且对方有和好的愿望,在重归于好为时不晚。

2、帮助孩子度过“难关”

离婚对孩子百害而无一利,孩子是离婚的最大的受害者。如何帮助孩子经受住父母离婚的打击,使孩子尽快适应父母离婚后的生活,把离婚对他们的影响减轻到最低限度:

(1)用孩子能听懂的语言不带明显感情色彩地把离婚的理由告诉孩子,这样做的目的是尊重孩子。尤其让孩子明白,离婚是父母之间的事,而绝不是孩子的过错。父母虽然离异了,但永远是他她的父母,会永远爱她他的(也许尽管不在身边,时时在牵挂和想念的)。

(2)要真诚地向孩子道歉(离婚给孩子带来的伤害),并且相互交流看法。

(3)不要爱吧夫妻之间的怨恨传染给孩子,要在孩子面前多说对方的优点和长处,尤其是对孩子的牵挂和思念。不要指责和诋毁对方。

(4)如果双方都已组合了新的家庭,就要给孩子灌输有两个爸爸和妈妈关心也是一种幸福的思想。

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