600位老人的长寿秘诀

　　8.每天列出3个令你感激的事

　　所列项目可以多于3个，但不要少。不要遗漏任何小事。比如，散步时路人的微笑，公共场所的老年人优先通道等等。一天结束时，把列表抄几份放在卧室、厨房、衣橱和手机里。每当你不顺时，看看这个表，就会知道自己有多么幸运。

　　专家建议：

　　感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切