广州李先生：都说春季是风湿疾病高发的季节，还被称为“风湿季节”，这是为什么呢？在这个季节应该如何注意调养身体以避免患上风湿疾病？风湿病患者在这个季节应该注意些什么？
李医生解答：最近，到门诊看关节炎的病人突然增多，不仅新病人多了，老病人也出现了病情反复。当然了，在过年前，我就跟病人交代过，春节过后会有一段湿冷的天气，那时候病情是会反复的。因此，复诊的病人都能以平常心对待病情的反复。
那么，为什么在春节后会出现关节炎病人增多及病情反复呢？甚至，有人称春节为“风湿季节”呢？那是因为在广东地区，春节依然是寒冷的，每年的立春到春分时节的“倒春寒”甚至会比冬季更冷。春天东南季风带来的湿润空气，与北方吹来的冷空气相遇，天气湿冷，正好与关节炎的致病因素“风、寒、湿”三气一致。所谓“同气相求”，外界的环境加重了自身的病情，所以容易出现病情的反复。因此，在这个季节，一定要注意保暖、祛湿，以更好地避免诱发疾病或者加重病情。
在这个季节，风湿病患者应该注意：
1、注意保暖。所谓“春衣慢慢减”，春季天气不稳，即使天气回暖，也会有突然降温的情况出现，而且空气湿度大，容易侵袭各关节部位。因此，要注意保暖，女同志穿裙子时要注意保护膝关节，年纪偏大的女同志，建议避免春天穿裙子。
2、保持干燥。春天空气潮湿，尤其是岭南地区的所谓“回南天”，应该注意保持干燥。适当开空调抽湿；衣服难干，应该用烘干机、吹风机、熨斗等工具烘干后再穿，切不可仍有湿感，就将就穿上，这样极容易诱发或加重病情。
3、温阳祛湿。春天仍未真正回暖，而湿气偏重。因此，这个时候的饮食，可多食祛湿化湿之品，但应避免过凉，以防伤正。但是广东的利湿汤水，一般偏凉，因此，可放点陈皮、生姜等，以中和其凉性。常见汤品如绵茵陈煲鲫鱼、三豆糖水（红豆、绿豆、赤小豆、陈皮）、土茯苓煲龟、淮山茯苓煲猪■等。（广东省中医院内科住院医师 李姝淳）
风湿＝“风寒”＋“湿气”
堡垒都是由内部开始攻破的，身体的健康机理同样如是，外部环境永远只是诱导作用。就风湿疼痛来说，外界环境过于冷湿，如果再加上本人的脾胃功能不够好，时间长了发展为内湿，就容易得病，或者导致风湿复发。因此，饮食也应该纳入除湿的范畴。
忌甜食少喝酒：风湿病患者，尤其在梅雨季节，潮湿的天气下，别吃过于甜且腻的食物，中医里说“甜腻化湿”，就是甜腻食物会增加体内湿气。另外，不要喝酒，中医里说酒助湿邪，酒也是助长内湿的东西。
姜片去寒湿：空调下无法控制温度？除了身体外部加件衣服保暖之外，还有个小方法驱除寒气。生姜有驱寒活血的作用，是空调间内的保暖法宝。可以准备一些生姜，切成片放入嘴中咀嚼后吃下肚，怕辣的人咀嚼后吐掉也可以。
煲些去湿汤：广东人爱煲药膳汤，以下医生推荐了几种药材，用作煲汤或煲粥的材料：茯苓、淮山、白术、党参、薏米。
