小编为“壮阳”男士量身定制一套壮阳七日套餐,可以供大家参考。七天吃出你的强悍来!
星期一: 以韭菜为主料做成一种炒菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。 星期二: 以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。 星期三: 用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、五香豆腐、炖豆腐、麻辣豆腐、雪里蕻炖豆腐、黄豆芽炖豆腐等。 星期四: 晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。
星期五: 以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃一些牡蛎。 星期六: 以羊肉为主料,做成羊肉汤、香酥羊肉、涮羊肉、羊肉馄饨、羊肉丸子和羊肉炒土豆丝等均可。 星期日: 以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平常还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。 |
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