一.选材:本人选取的是西双版纳无污染环境下，多年生已木化的野生红骨茎含羞草，连根带叶.全身入药,切成小节晒干.-----含羞草属入侵物种，异化能力是它一大特点，对环境污染和除草剂等药物有吸收力强，所以选取择采拮时，远离市区和工厂。
注：含羞草有红白骨茎之分，只要红骨茎的，切不要弄混。（笔者已注意到：药店里和这些淘宝店里有红白混入之错。）
二,方法:取含羞草(干)四十至五十克放入壶中,加入清水(约3.5千克),上火煎,大开后改小火熬，大约需三十分关火,放凉后常温服用;以此水代替病人日常所饮水.
1,熬制的方法与普通熬制中药方同基要相同;每份（40-50克）药可熬2次.
2,早，中，晚空腹（和吃饭时间隔开半小时）饮用. 除此外，口喝时以此为饮用水。此药水用鼻闻有一股类似大枣水的香味,入口饮用.没有任何怪味.
3，服用量：此法是以含羞草代替日常饮用水，而正常情况下人体每天饮水量是1500毫升左右即1.5公斤,折合普通玻璃杯8杯
家里普通的玻璃杯,容量一般都是200毫升).早中晚三次空腹饮,可以每次两杯,其余的在其它时间口喝时饮用.
三,注意:采用含羞草治疗,重点是此水完全代替病人日常饮水.
四,效果介绍:此法在三五天内对病人状况会有作用,一般的是首先改变病人的小便次数和提高睡眠质量，初服者会轻微腹泻。
对血糖的作用一般需要二十天至一个月时间开始改善.且其间会有小幅度的反复
