砍柴的故事 一個年輕人到山上工作,每天到森林裡面去砍木材,他非常努力的工作,別人在休息的時候,他依然還是非常努力的在砍材,非得到天黑,否則絕不罷休,他希望有朝一日能夠成功,趁著年輕多拼一些;可是來了半個多月,他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩,明明他們休息的時間比工作的時間多,為什麼砍的材還比他們少呢? 年輕人百思不解,以為自己不夠努力,下定決心明天要更賣力才行;結果隔天的成績反而比前幾天還差;這個時候,有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶,年輕人心想:成績那麼爛!那來的美國時間休息啊?便大聲回答:「謝謝!我沒有時間!」 老前輩笑著搖頭說:「傻小子!一直在砍材都不磨刀,成績不好遲早要放棄的,真是精力過剩啊!」原來,老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候,也一邊在磨刀,難怪他們很快的就能夠把樹砍倒;老前輩拍拍年輕人的肩膀說道:「年輕人要努力!但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力!哈……」(老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭) 接著老前輩又說:「別忘記!你要的是效率,不是有事情做就好。提昇你的技巧、能力,你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱『沒時間』吧!」 學習解壓的方法很重要,提供幾個舒緩壓力的要訣: 一、深呼吸:當自己覺得有壓力時,先做幾個深呼吸,讓自己 稍微平靜一下。 三、笑一笑:不管目前如何,都讓自己笑一笑,不管是假笑、苦笑都好,讓自己看看微笑的自己。 |
|