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身体健康就是修炼的人本身是健康的，主要是指中医的五藏系统，心肝脾肺肾，中医称五藏，不是现在解剖上的五脏器官，中医称为五藏系统配上五行，比如心配火，肾配水，只有五藏平衡，也就是五行平衡人就会处于健康状态，按现在医学理论，不只人体的器官健康，而且人体内部各种激素的分泌也正常，这样人的情绪也就比较平稳，不然情绪就会容易出现各种状况，比如肝火旺就会脾气燥等，这样通过平时的有规律的起居，合理的饮食，健身导引，必要时中医各种手法治疗，如针炙，推拿等，让自己的身体健康，五藏平衡，同时情绪精神也会稳定，给修炼九转丹法打下个好基础！基于这些，古代道士都是相当好的道医就是这个原因！现在人们过于重视高级功法特异功能，并不能把基打牢，走偏门，走捷径，其实是很难的，同时也是后患无穷的！ 有了上面的身体上的健康还不够的，人刚出生时绝大部分其实是很健康的，为什么越长反而毛病越多，这就要说人的一个本能，欲望，先吃挑起来了，饮食开始不符合养生规律了，合理的运动变少，人体器官有个很大的特点就是用进废退，这也是物种进化的一个动力，从一出生，一些不常用的功能就开始退化，过于依赖后天的五触，一些先天带来的真我意识，变成了潜意识，第六感观也变弱了，后天的各种工具，物质，吸引了人的本能欲望，真我慢慢潜藏，由欲望主导的人性越来越强，情绪越来越放纵，大喜大悲，各种因素反作用于身体，身体的一些系统开始透支，用情过度伤心，纵欲伤肾，吃得太多或太少伤脾胃，等等！如果你不从根本上消除，没有一个钢体铁身，能经得起这么日积月累的消耗，这个根本就是心理要健康，道家讲的心理健康就是清心寡欲，恬淡虚无，一切行为符合养生规律，衣食住行，人生观，价值观都要与社会上现在的部分人信奉的金钱观，享受观是不同的，一个没信仰的人，在没有钱的时候是金钱至上，拜金主义，有了钱就是享受至上，讲享受主义，什么都享受过了，感到无聊了，就要找各种刺激，自殘，或是犯罪，吸毒，等叫颓废主义，精神没有着落，没有家园，放纵自己的欲望，精神缺在流浪，无法养生，无法修炼！ 只有身体健康，同时心理也健康了，才是为养生的基本，才能说开始学养生，不然只是心想再加上口说，没有践行，对于自己的生命，任何不良行为承受的永远是自己，所以也无须向别人解释什么，有些人对别人说其实我是很讲养生的，怎么我身体就是不行啊！你身体不行，就是你没有养生，养生不是听你说的，而你自己所做所得，这里所做包括心态的恬淡虚无，如果你天天简衣素食，但是你天天想着长命百岁也是有欲望的，没有恬淡虚无！只有天天心无挂碍，恬淡虚无，同时合理饮食，合理锻炼，就算不炼九转还丹，长寿可期！（未完待续） |
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