中医教你进行伍脏陆腑的大打扫(4)作者： 时间：2011-06-25 13:47 点击：
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肆、肺脏排毒 检查肺脏是否有毒的方法： 一、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白净，都要依附肺的功效良好。在肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的效果沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光
肆、肺脏排毒 检查肺脏是否有毒的方法： 一、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白净，都要依附肺的功效良好。在肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的效果沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 二、便秘。中医认为，肺脏与大肠是壹套系统，在上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就涌现了便秘。 三、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒服胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 怎么给肺脏排毒更顺畅： 一、萝卜是肺脏的排毒食物。在中医眼中，大肠与肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能赞助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 二、百合进步肺脏抗毒能力。肺脏向来不爱好燥气，在燥嫡忾况下，容易引发积疲劳毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒作用要大打折扣。 三、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，地位在手背上，第一、二掌骨间，在第二掌骨桡侧的中点处，可以用拇指与食指捏住那个部位，用力按压。 四、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出壹身汗，使汗液带跑体内的毒素，会使我们的肺清新起来。除了运动外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前飘中甲蠹些生姜与薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身材深处的毒素。 五、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，那些废气相对于这些新鲜、富含氧的空气来讲，也是壹种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早七点～九点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功效 |
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