中医教你进行伍脏陆腑的大打扫作者： 时间：2011-06-25 13:47 点击：
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壹年肆季里，身材积疲劳的毒素已经相在多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的伍脏陆腑开端，这么如何才晓得我们的伍脏陆腑是否需求排毒呢？
壹年肆季里，身材积疲劳的毒素已经相在多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的伍脏陆腑开端，这么如何才晓得我们的伍脏陆腑是否需求排毒呢？ 壹、肝脏排毒 检查肝脏是否有毒的方法： 一、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的壹部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 二、乳腺涌现增生，经前乳腺的胀痛明显增长。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，壹旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 三、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，壹旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 四、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会涌现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经与它的搭档胆经的“壹亩叁分地”，壹旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 如何排出肝脏毒素 一、吃青色的食品。按中医伍行理论，青色的食品可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、减轻情绪效果，属于赞助肝脏排毒的食品。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直阶篼用就好。 二、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应提升肝脏抵抗 毒素的能力。那种食品首推枸杞，它具有很好的掩护肝脏的效果，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃壹小把。 三、按压肝脏排毒要穴。那是指太冲穴，地位在脚背第壹、贰跖骨联合部之前的凹陷中。用拇指按揉三~五分钟，感到轻微酸胀即可。不要用太大的力量，两只足交替按压。 四、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男子，女子寿命更长，那不能不说与眼泪有关系。中医早已有了那个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液与尿液壹样，里面确实有壹些对身材有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于这些“乐天派”，周末的午后看壹部悲情的电影，使泪水随着情节流淌也是壹种主动排毒方法。五。吃用灵芝排毒法。灵芝能增进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确实的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显打消头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改良肝功效，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功效障碍 |
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