马虎
１．定义和内涵
马虎，就是做事情粗心大意，常常丢三落四，并因此把能做好事情做得一塌糊涂，能做正确的题目反而做错了。“马虎”这个词的由来，就是一个笑话：
传说在宋朝，京城开封有一个画家，此人画画很不认真，粗心得很。有一天，他画老虎，刚画完一个虎头，就听一个人说，请给我画一匹马，于是他就在虎头下画了个马身子。那人说：“你画的是马还是老虎？”这位画家说：“管他呢，马马虎虎吧。”“马虎”这个词就这么出现了。那位请他画马的人生气地说：“这么凑合哪行，我不要了。”于是生气地转身走了。
可画家却不在意，还把这张画挂在自己家的墙上了。他的大儿子问：“您画的是什么？”他漫不经心地回答：“是老虎。”二儿子问他：“您画的是什么？”他却随口说：“是马。”儿子们没见过真老虎、真马，于是信以为真，并牢牢地记在脑子里。
有一天，大儿子到城外打猎，遇见一匹好马，误以为是老虎，上去一箭就把它射死了，画家只好给马的主人赔偿损失。他的二儿子在野外碰上了老虎，可却以为是马，迎过去要骑它，结果被老虎咬死了。画家痛心极了，痛恨自己办事不认真，太马虎，生气地把那幅虎头马身子的画给烧了。为了让后人吸取教训，他沉痛地写了一首打油诗：“马虎图，马虎图，似马又似虎。大儿仿图射死了马，二儿仿图喂了虎。草堂焚毁马虎图，奉劝诸君莫学吾。”
故事看似荒唐，但是其内在的道理却是深刻的。在一些关键时候，马虎还可能造成不必要的损失。
有个孩子从小养成马虎的坏习惯，长大了当建筑师，在计算工地用料时，把砖的数量后面多写了一个“０”，结果工地的砖多运去９倍，盖完楼又用汽车往回运。仅这一项就损失国家财产上万元。
马虎的原因是多方面的，要克服马虎的坏习惯，首先要找到马虎的原因。一般来说，马虎有以下几个原因：
第一，态度问题。态度不认真，对学习缺乏责任心，敷衍了事，因而理解知识时囫囵吞枣，作作业时敷衍塞责，马马虎虎凑合着做完得了。
第二，性格问题。急脾气，干什么事都心急，急急忙忙难免出错。
第三，熟练程度上的问题。因为对所做的功课不熟练，顾此失彼，出现错误。研究表明，对习题特别生不易马虎，因为还不会，特别小心仔细。对习题非常熟练也不易马虎，熟到不假思索就能写对，也不马虎，很少有把自己的名字写错的，就是因为太熟了，马虎不了。只有半生不熟才容易出现马虎的现象，看着这题一点都不难，可实际上自己又不是掌握得特别好，思想上麻痹，出了错。
第四，习惯问题。马虎已成习惯，干什么事都毛手毛脚，马马虎虎。
第五，考试焦虑问题。有些人因对考试的心理负担过重，过分紧张，平时做题没问题，一考试就错，这是考试焦虑造成的。针对不同情况，要分别采取不同的措施。如果自己是态度不认真，应主要解决态度问题，充分认识马虎的危害，改变不认真的态度；如果是性格急躁的要训练性格，改变急躁的性格；如果是对知识不熟练，应多加练习，使自己能熟练地掌握知识；如果是对考试焦虑，应减轻其心理负担，不要让他把分数看得太重，心理负担轻了就不会那么紧张了；如果是习惯不好，应校正自己的不良习惯，培养严肃认真的好习惯。
２.培养要点
认识马虎的危害性。有些人对马虎的危害没有清醒的认识，认为马虎没关系，虽然错了，可不是我不会。有的家长对孩子马虎也不重视，认为只要孩子聪明就行，马虎点没关系。这是要不得的，我们应该认识到马虎的危害。
学会自检。检查方法有正向检查法、反向检查法和重做法。正向检查法是从审题开始，一步一步地检查，看原题是否看准了，有无错误理解；题目中已知条件是否都用上了，运用的概念、公式是否准确，格式是否标准等等。反向检查法是从答案往回，用相反的计算验算。如，加法用减法算，乘法用除法验算，方程用代入法验算等等。重做法，是把题迅速重做一遍，看看两次结果是否一样。如果不一样，就对比一下，分析错误在哪一步，是什么原因，然后更正过来。检查时要根据不同的题目采取不同的方法，经常自我检查，就会熟练地掌握住检查的方法，到考试时也能应用自如。
整理错题集。由于马虎，经常出错，但对错误又不认真分析，很难吸取教训。很多人改错题时，并不是找错在哪里，是什么原因错的，只是把错题从头到尾再做一遍，蒙对了完事，这样改错题实效不大。整理错题集的方法如下：
把所有的作业、练习、考试中的错题原封不动地抄在《错题集》上，留下“错误档案”；认真检查错在什么地方，并用红色笔在错误下面画上曲线；找出错误原因并写出来，写得要具体，是概念不清还是用错公式，是没弄懂题还是计算马虎。马虎错的也不要只写“马虎”两字，要写清楚怎么马虎的，是把“＋”号抄成“－”号了，还是把“３”抄成“５”了，越具体越好。最后，改正错误，写出正确答案。
草稿纸不要太草。做数学题、写作文或答题往往需要用草稿纸。大多数人对草稿纸往往不太认真，急急忙忙，写得乱七八糟。可不少人的错题往往就出在草稿上。由于草稿写得乱，往往一不留神计算出了问题，或草稿过乱，往往作业、考卷上抄时抄错了。因此，管理好草稿纸是很重要的。
草稿当然不必写得十分整齐，但也不能太草，要按顺序写，能认得出，万一抄错了还能找到，这样就不必重新算起，而从草稿上就能发现问题，及时更正。草稿写得乱，表面看是省了时间，可实际上往往费了时间，如果草稿不乱，可以减少很多错误，有了错误也便于检查，这不等于赢得时间了吗？
草稿是思维过程的记录，检查作业时，如果发现错了，不妨检查一下草稿就能看出怎么错的了。现在，学校已开始重视草稿，升学考试卷子的边上专留有“草稿纸”，自己也要重视草稿，不要把草稿写得乱七八糟，谁也认不得。
认真审题，注意“埋伏”。不少人学习成绩不好，其实并不是不会，而是粗心。有的人就大量做题，以为做题多了就能熟练，就会克服粗心的毛病。可是题做得越多，错误也越多，马虎的问题不但没解决，反而更严重的。要解决粗心的问题，主要不在做题，而在审题。审题要审三遍：
第一遍，把题读懂，看看这题问的是什么，给了什么条件。
第二遍，要站在老师的角度看题，想一想老师为什么出这道题，这道题是考什么的，心里有数了，遇到可能出现的问题也就仔细了，这是克服粗心的好办法。
第三遍，要看看这题里有什么“埋伏”。教师出题往往出学生容易错的，容易混淆的，也就是说在题里打了“埋伏”，这个“埋伏”对于粗心的孩子来说是大敌。如果孩子每次做题都能仔细审题，看看可能有什么“埋伏”，就不会“上当”了。认真审题还有一个好处，就是使自己先静下心来，克服急躁情绪。粗心的人拿到题，不看也不想，三下五除二就算完，结果就可想而知了。
总之，学会认真审题，是克服粗心的好方法。
学会“解剖习题”。有的人做题时求快，并未很好地分析题就急急忙忙解答，忙中出错。有的还未真正理解题意，就按自己想象的去答，结果所答非所问。
所以，拿到题目先不要急着答，先认真分析，把题“解剖”一下，看看题目给了什么条件，问的是什么，已知条件和问题有什么联系，哪些是间接的已知条件等等。然后，再运用自己学过的知识去解决。有些题只要认真分析就会发现，必须挖掘出潜在的条件，这个潜在条件是向结论过渡的关键。这就是我们平时说的分析法和综合法。把已知条件和问题一步步联系起来。中间这个关键的一步如果分析清楚了，问题往往就会迎刃而解。
３.自我反省
你是否觉得马虎是无所谓的，只要自己学会了知识就行了，至于做错几道题目没什么关系？
你觉得马虎只是做错一两道题的事，还是事关自己对待事情认真的大问题？
你的草稿纸经常是歪歪扭扭地写着各种各样的算式，有时候写满了还要四处找较大的空地来算题吗？
你觉得把错题专门整理出来，是一件劳心费神的事，还是一件很有意义的事？
你检查自己的作业的时候，如果有错误经常能够检查出来错误吗？
你通常是怎么检查自己的作业的？还是从来都不检查？
你做题的时候，往往是一拿到题目就急于动手做，还是喜欢先把题目分解开来，想清楚解题思路再动手做？
厌学
１.定义和内涵
所谓“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。但是对于很多人而言，不仅学习成绩不好的，而且学习成绩好的，学习都带有浓厚的“苦学”色彩，都怕学、厌学。那么你为什么无法体会和享受到学习中的快乐呢？只是因为学习成绩不好吗？那为什么学习成绩好的人也是如此呢？可见“苦学”，并非取决于学习成绩。真正“乐学”的人又“乐”在哪里呢？
“厌学”，是指学习者在学习过程中，由于内在动力原因，或外在因素影响，对学习活动失去兴趣和热情而不愿继续。
调查发现，“厌学”和“乐学”的人最大的区别，在于对待学习的心态。
“厌学”的人，多数把学习当成一件父母、老师要求做的苦差事来看待，把知识仅仅作为为了通过考试和获得高分而必须掌握的，因此学习的时候往往很不投入、很不情愿，不注意总结经验、不注意扩展，被教学拖着往前走，非常被动，学习效率常常比较低、效果比较差。所以“厌学”的人即使在中小学的阶段，由于各种学习要求和压力下被迫努力取得的学习成绩还不错，但是一旦没有了要求，常常会放弃学习，不再努力，变得颓废堕落。
“乐学”的人，并不把学习成绩看得很重，他们主动去寻找任何有意义的书籍、报刊、杂志等，从生活的方方面面去收集信息，充实自己；他们一旦开始学习，就非常投入，很少分心；对发现的问题喜欢追根究底，弄清来龙去脉；对学到的知识，喜欢举一反三地运用，与实际生活联系起来；他们把学习当成自己的事，不需要老师和家长的提醒，合理地规划和安排自己的学习和生活。可以说，对“乐学”的人而言，学习是理解生活、理解社会、理解自然的方法，通过学习解决遇到的各种各样的疑难和问题，从而获得成就感、成功感。
简而言之，“厌学”的人对待学习的心态是消极、被动的；而“乐学”的人对待学习的心态是积极、主动的，学习获得的知识使他获得满足和成就感，而成就感又促使他想获得更多的知识，进而取得更多的成就。所以，“厌学”的人常常陷入学习的恶性循环，而“乐学”的人则能进入学习的良性循环。
２.克服要点
积极的心态，是治愈厌学的首要法宝：
麦琪是学期中间被调到这个学校的，校长要她当４年级Ｂ班的班主任。他说这个班级的学生很“特别”。
第一天走进教室，麦琪先被吓了一跳：横飞的纸团、架在桌子上的脚、震耳欲聋的吵闹声……整个教室活像混乱的战场。麦琪翻开讲台上的点名册，看到上面记录着20个学生的ＩＱ（智商）分数：140、141、160……在美国，学生入小学都要测试智商，按智商分快慢班。正常人的智商在130左右。麦琪恍然大悟，噢！怪不得他们这么有精神头，原来小家伙们个个都是天才！麦琪为能接手这么高素质的班级而暗自庆幸。
刚开始，麦琪发现很多学生不交作业，即使交上来的也是潦草不堪，错误百出。麦琪找孩子们单独谈话。“凭你的高智商，没有理由不取得一流的成绩，你要把潜力发掘出来。”她对每个学生这样说。
整个学期里，麦琪不断提醒同学们，不要浪费他们的聪明才智和特殊天赋。渐渐地，孩子们变得勤奋好学，他们的作业准确而富有创造力。
学期结束时，校长把麦琪请到办公室。“你对这些孩子施了什么魔法？”他激动地问，“他们统考的成绩竟然比普通班的学生还好！”
“那很自然啊！他们的智商本来就比普通班学生要高呀，您不是也说他们很特殊吗？”麦琪不解地问。
“我当时说Ｂ班学生特殊，是因为他们有的患情绪紊乱症，有的智商低下，需要特殊照顾。”
“那他们的ＩＱ分数为什么这么高？”麦琪从文件夹里翻出点名册，递给校长。
“哦，你搞错了，这一栏是他们在体育场储物箱的号码。”原来这个学校的点名册，在一般学校标智商分数的地方，注的是储物箱号码。
麦琪听了，先是一愣，但随即笑道：“如果一个人相信自己是天才，他就会成为天才。下学期，我还要把Ｂ班当天才班来教！”
事实证明，很多学生的厌学来源于老师的态度，被老师放弃的孩子容易厌学，而同样一群孩子，老师换成积极的态度，他们或许会有截然不同的表现。这一切发生的根本原因，还是在心态是积极与消极上。知道这一点之后，你就会明白，克服老师的态度的影响，而使自己保持积极的心态，对于自己的学习是多么重要。
克服自卑心理，也是根治厌学的重要方面。除了心态消极外，自卑也是导致厌学的重要原因。我们常常看到有些学生，因为考试成绩不好，受到来自家长、老师的冷眼，甚至是讥讽嘲笑等。其实，成绩不好的学生，很少是因为他们的学习能力有缺陷，更多地是因为他们对学习的认识还有不足。如果他们受的冷眼多了，讥讽嘲笑多了，慢慢就会积累成自卑，反而表现得更像是学习能力不足。但是只要得到公正的对待，只要唤醒他们的勇气，他们依然可以获得突破，取得好的成绩：
一个小女孩对老师说：“老师，我要和您单独说件事。”
等到只有老师和小女孩在一起的时候，她撩起连衣裙的袖子---她的胳膊上有好几处伤！
老师惊讶地问：“怎么回事？”
小女孩说：“妈妈打的。我数学测验不及格，妈妈让我告诉您，说让您寒碜寒碜我。”
老师心头一热，很诚恳地说：“我不想寒碜你。我很同情你。你的基础差，但我知道你努力了。”
尔后，老师和女孩的妈妈进行联系，告诉她打孩子寒碜孩子都是刺伤孩子心灵的做法，要耐心帮助孩子，要善于鼓励孩子。她妈妈很感动，以后不再打她。
此后，小女孩有问题也主动去问老师，结果期末考试考了八十多分。
对于那些被认为“不可救药”的人来说，知耻而后勇是战胜厌学获得成功的关键。有些人从小淘气，喜欢捣乱，惹麻烦。刚开始的时候，大家不过说他淘气，但随着时间的推移，当他惹的乱子越来越大的时候，人们就开始“嫌恶”他，甚至唯恐避之不及了。这样的人真的已经无可救药了吗？真的就不能唤醒心灵的智慧了吗？答案是否定的。对这些人来说，与其去讨论他是否还有可挽救，不如去讨论他对自己的责任知道多少更有价值。越是捣乱的孩子，其实越缺乏的是对社会责任感的认识和认同。一旦他们能够觉醒，发现自己的责任所在，开始认识到自己应该做什么，这样的人一样可以成功，而且可以获得巨大的成功：
弗里茨-普雷格尔因创立了有机化合物的微量分析法，而荣获１９２３年的诺贝尔奖。不过他在莱巴赫的大名却不是因为这个，而是因为少年时代淘气无人不知。
普雷格尔幼年丧父，母亲对他一直疼爱有加，但是他却非常任性，经常淘气惹祸，不断有人上门来“告状”。邻居们的抱怨，让母亲常常偷偷地落泪，为自己没有教育好孩子而感到难过。终于有一天，她下定决心要严格教育普雷格尔。
那天，普雷格尔像往常一样披星戴月地从外面回家，衣服上五颜六色，脸上、手上都脏兮兮的。一进门，他就躺在沙发上，让母亲给他倒水，当时母亲正在厨房里忙家务。母亲从厨房里出来，看到儿子的样子，尖叫起来：“天哪！你又干什么去了，弄得这么脏，我才刚刚给你洗完早晨换下来的衣服。天气越来越冷了，水也越来越凉了……”
“哪个母亲冬天不洗衣服了？没什么大不了的……”普雷格尔一脸无所谓的样子，母亲气得说不出话来，只好脱下儿子的脏衣服，又回厨房里做家务去了。可怜的母亲又偷偷地落泪了，儿子却躺在沙发上睡了。
忽然门铃响了，是隔壁的伍德太太。她拉出躲躲闪闪的儿子，对普雷格尔的母亲生气地说：“来，汤姆，让婶婶看看普雷格尔都对你做了些什么。”
“你们来干什么？噢！汤姆带你母亲来告状吧？你母亲在这儿我也不怕，下次你再说，我还揍你！”被吵醒的普雷格尔理直气壮地说。
“天哪！这就是你的孩子吗？”伍德太太气得叫起来。
母亲连忙道歉，可是普雷格尔还在警告汤姆以后小心点。
“这就是没有父亲管教的孩子吧！”伍德太太冷冷地说。
母亲再也忍不住了，扬手打了儿子一巴掌。普雷格尔咬着嘴唇，眼里含着泪光说：“是他先骂我是个野孩子，我才打他的。”伍德太太不好意思地拉着孩子走了。
屋里静悄悄的，只有普雷格尔的抽泣声。“孩子，你父亲离开了我们，他临终时要我好好教育你。为了让你能和别的孩子一样快乐，幸福，妈妈拼命地干活，手上也长满了老茧，从来没有好好休息过。而你总也不懂事，让妈妈这么操心，太让我伤心了……”母亲说着禁不住流下了眼泪。普雷格尔看着母亲的手，羞愧地低下了头。“你是个男孩子，要明白一个真正的男子汉不但自己不该轻易流泪，更不应该让母亲伤心难过。”母亲接着说。普雷格尔握紧母亲的手，用坚定的语气说：“妈妈，我以后一定会好好学习，不淘气，做一个优秀的男子汉。总有一天，我会让您因为有我这个儿子而感到骄傲的。”
普雷格尔最后实践了自己的诺言。母亲再次为落下的是骄傲和幸福的眼泪。
３.自我反省
你是否因为某门课的老师经常批评你，就开始讨厌上这个老师的课？继而甚至根本不愿意看这门课的任何材料，包括课本、习题，不愿意做这门课的作业？
你是否因为某门课的成绩一直都不理想，而觉得自己可能天生不是学这门课的料？
你是否在周围多数人眼里都是个调皮捣蛋的孩子？如果是的话，你是否因此更不愿意学习，而是想方设法地想些花样玩，甚至学着抽烟喝酒，故意扮“酷”给别人看？
你是否觉得某个老师特别讨厌，因而上他的课的时候总是不自觉地“溜号”？
你是否总喜欢在某个不太喜欢的老师的课上玩些花样，故意搅得他上不好课？
苛求完美
1.定义和内涵
苛求完美，就是在生活中过分对人、对事、对事物提出苛刻的要求：
有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠，爱不释手。但是美中不足的是珍珠的上面有个小黑点。渔夫想，如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层，黑点仍在；再剥一层，黑点还在；一层层剥到最后，黑点没有了，珍珠也不复存在了。
其实，有黑点的珍珠不过是白璧微瑕，正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处，如同“清水出芙蓉，天然去雕饰”。美在自然，美在朴实，美得真切。而渔夫想得到美的极至，在他消除了所谓的不足时，美也消失在他追求过于完美的过程中了。美真正的价值往往不在于它的完整，而在于那一点点的残缺。如同丧失双臂的维纳斯，给人无限遐思。
在生活中，许多人把完美主义与奋发进取、精益求精、追求成功相混淆了。完美主义者与其说是追求完美和成功，不如说是害怕缺点和失败。他们信奉：只有完美或成功的人，才是有价值的人。因而，他们对自己吹毛求疵，却常常忽视自己的优点和进步。因为害怕失败，他们常常在行动上犹豫不决，在选择时优柔寡断，因而错失良机，裹足不前。这使他们陷入一个痛苦的怪圈：追求完美，却总发现自己缺点颇多；企求成功，却总感到一事无成。
为了从９９.９％跨越到理想中的１００％，完美主义者付出多出正常标准很多倍的时间。但是事情到最后的那０.１％最难获得，和前面根本不成比例，是得不偿失：
小林的数学历来是优势科目，但是往往也得不了满分，而只能得到９５分左右，所以他拼命想考１００分或者９７、９８分，但是却又不可能。另一方面，他的英语成绩不太好，只能考到７５分上下，但是他却觉得没什么，因为那本来就不是自己擅长的科目。所以，他从来不觉得如果英语考到８５分，乃至９５分其实也很重要、很有意义。
完美主义让小林得了数学，却丢了英语。这是真正的完美吗？
某个方面的完美并不能让人更有尊严，更受人尊重，那些只不过是自我的感觉罢了。缺陷永远是缺陷，不是靠某个方面的完美就能遮盖了的。完美也许能让你更加傲视众人，但实际上大家都在忙自己的事情，没人在乎你是不是完美，其实这根本就是你在自作多情。
苛求完美，就会害怕批评，对任何批评和怀疑，总是特别在意，从而使人变得心胸狭隘，甚至不顾危险：
有位伟大的雕刻家，他的雕像完美得令人几乎难以区分哪个是真人、哪个是雕像。有一天，占星师告诉雕刻家他的死亡即将来临。雕刻家非常伤心，他开始害怕，就像所有人一样，他也想要避免死亡。忽然，他想到一个方法，他做了十一个自己的雕像。当死神来敲门时，他藏在那十一个雕像之间，屏住了呼吸。
死神感到困惑，他无法相信自己的眼睛，从未发生过这种事！从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人，他的创造总是独一无二的，上帝从来不相信任何惯例，所有东西都是惟一的。
到底怎么回事？十二个一模一样的人？现在，他该带走哪一个呢？他只能带走一个……死神无法作决定。带着困惑，他回去了，他问上帝：“你到底做了什么？居然会有十二个一模一样的人，而我要带回来的只有一个，我该如何选择？”
上帝微笑着给了死神一个秘密暗号，他说：“你到那个艺术家藏身于雕像间的房间里，说出这个暗号。”
死神问：“真的有用吗？”
上帝说：“别担心，你试了就知道。”
带着怀疑，死神去了。他进了房间，往四下看了看，说：“先生，一切都非常的完美，只有一件小事例外。你做得非常好，但你忘记了一点，所以仍然有个小小的瑕疵。”
雕刻家完全忘记了自己得躲起来一事。他跳了出来问：“什么瑕疵？”
死神笑着说：“抓到你了吧，这就是瑕疵---你无法忘记你自己，天堂都没有完美的东西，何况人间。别废话了，跟我走吧。”
完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”，害怕令人失望，避免感到内疚。不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态；对许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学，完全感是人的最基本的需要之一，假如一个人缺乏自信，生活遭挫折，那么他的完全感就会受到伤害。所以为了避免伤害，人们尽力追求完美，这就是产生完美主义的心理原因。
完美主义者会特别注意细节、要求规矩、缺乏弹性、标准很高、注重外表的呈现、不允许犯错、自信心低落、追求秩序与整洁、自我怀疑、无法信任他人。所以完美主义的追求，容易引发许多交际问题和人际冲突。
２.培养目标
从完美主义的梦中醒来。完美主义是个漂亮的陷阱，让你觉得自己高人一筹，别人都是没用的、低能的。而别人却视你为稳重、聪明、无所不能的偶像。因为这个，你获得巨大的成就感，虚荣心也得到了极大满足，整日沾沾自喜。其实你自己心里正在发虚，活得比谁都辛苦，羡慕身边每个人舒服、安逸的生活。
有个孩子在很小的时候就特别爱钻牛角尖，做事小心翼翼、一丝不苟，以前家长觉得做事尽善尽美是应该的。但现在，他写作业时也要求特别干净，如果有一点点不满意，就会把整篇作业擦掉重新写；跑步没得第一不高兴，考试如果得９９分也要大哭一场……结果他很累，他的父母也很累。
何必呢？父母因为爱含辛茹苦的把孩子抚养长大，而且严格的要求，严厉的教育。但是即使孩子并未如父母所愿，成绩斐然，成为栋梁之材。即使孩子一再辜负父亲的希望，没能进入大学的校门，做了一名普普通通的工人；也违背母亲的意愿，拒绝与手中握着让人无比羡慕的文凭的天之骄子们交往，嫁给了同样普通的男人。但父母依然爱着孩子，无条件的给予她无限的爱，因为这是割不断的骨肉之情。
想到这些，何必还要在不完美的迷梦中“固守”？
承认万物都有缺憾。世界上没有绝对的完美。真正的完美往往只是一种假象。例如天然的水晶往往不是完全清澈透明的，有些杂质或者是不够透明。如果你看到一块确实够大、又很清澈的水晶，那十有八九是人造的。这就是生活本来的面目，要么任意雕刻自己，让自己看上去十分完美，要么顺其自然，有些不完美，但却十分真实自然。
放自己一马，不要对自己过分苛刻。人的能力总是有限的，给自己定目标都是稍微高一点，只要尽心努力就能完成。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还是要有点“我行我素”的气魄。不要把自己看得很重要，绝大多数人都是普普通通的凡人，地球少了谁都没有多大关系。没有人在乎你今天穿的皮鞋是什么牌子，也没有人关注你今天的头发是不是长了点，脸是不是没有洗干净，不要再被这些琐事费心劳神了。
大胆尝试新事物。你如果太过追求完美，就不敢轻易尝试新事物。因为你总是担心如果这件事情别人都学会了，都做的很好，而自己做得不够好，不是最好的话，别人可能会觉得你不过如此。长此以往，你只在自己原有的那个狭小天地里，总也跳不出井口，最后就真的会成为人们取笑的对象。
给别人喘息的机会。如果总是苛求完美，那么身边的人就会不敢轻易与你交往，也有的人甚至拒绝和你交往。因为在你的眼里，别人的毛病必然不少，一来而去，你总有一天会忍不住说出这些，而时间再久一些，你可能就形成了指摘别人的习惯。试想你愿意跟一个动不动就指责自己的人在一起做朋友吗？“己所不欲，勿施于人！”给别人喘息的机会，也就是给自己交朋友的机会。
３.自我反省
你是否总在尽力让所有人都满意自己，而自己却活得很辛苦？仔细想想，这对你真的十分有意义吗？
你是不是觉得自己如果不能表现得比别人好的话，别人会无视你的存在，吸引不了别人的眼光？
你有没有想到过，追求完美的背后其实竟是无能怯懦的心理？如果有的话，你是不是觉得脸在发烧，羞愧难当？
把你认为最完美的人、最完美的公司、最完美的建筑、最完美的工艺品，或者最完美的佳肴写下来。然后你开始考虑：它们真的毫无瑕疵吗？
在你的同学、朋友、或者长辈中找出一位你认为很优秀的，然后在纸的左边写上你优于他的地方，在纸的右边写上他优于你的地方。越多越好，一定要客观，不要有任何的害羞的心理。
你愿意接受自己的缺憾吗？
你喜欢尝试新事物吗？比如尝试一家新的餐馆，看一种新风格的文学作品、电影，一种新的运动方式。
如果有一次考试你考得很糟糕，你会不会有一种很难过的感觉，还是会宽慰自己，这次只是意外？
你在原来的班级里总是考前几名，但升学后却一直在十名以外徘徊，你会不会怀疑自己的能力？
如果你是特别遵守课堂秩序的学生，而有个同学上课喜欢做些小动作，不大专心听讲，但他的成绩比你的要好，你会喜欢这个同学吗？
你是否经常特别关注自己的衣着、卫生等？
你是否觉得身边的同学太俗气，不如自己高雅、有思想？
你的同学都愿意和你做朋友吗？
有天早上，你不小心睡过了头，结果上学迟到了，结果打破了你从不迟到的记录，你是否会特别沮丧？
由于刚刚升入新的学校不久，忽然一次测验里你的拿手科目竟然考了个不及格，你会怎么想？
你特别喜欢的一个玩具，不小心碰缺了一小块，你会不会觉得它已经不值得珍惜了？
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