【不同人群不同喝水】

【不同人群不同喝水】

 

1.感冒：要喝比平时更多的水

 

2.失眠：睡前适量白开水洗个热水澡

 

3.咳嗽：多喝热水

 

4.色斑：清晨一杯凉白开水

 

5.胃病：食用60℃稀饭替代饮水

 

6.呕吐：淡盐水补充水液

 

7.便秘：快速大口大口地喝水

 

8.心脏病：睡前一杯水以减小血液粘稠度

 

9.烦躁：高频率喝水

 

10.发热：间断性、小口补水为宜