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【4种养生恶习,你犯了哪种?】1、缺乏运动:动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。2、喝水太少:尽可能从水果蔬菜中获取水分。3、喜吃烫食:吃得过热都会有损肠道和身体机。4、喝过量咖啡或茶:适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。
来自: 半岛犹民 > 《日常》
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