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来自: 不见蓝天 > 《收藏文集》
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贴身摔法
接着,我右手握住对方左臂回领,同时左脚前上步,右脚向左后插步于对方左腿外侧,绊住对方左腿,身体右后转,用左肩靠压对方左大臂(图1...
南派散手选粹
5、不停,我迅速向左拧腰转体,同时右手拳心朝内,以拳面为力点经下向上抛勾对方腹部(图5)。2、我进右步,同时发右插拳攻击对方胸部,对方用...
户外站式健身瑜伽(四)
要点:身体正直,挺胸昂头塌腰,两臂后伸要直,两手十指交叉互握。要点:身体正直,两臂与肩同宽,两臂伸直,高与肩平。要点:两腿屈膝...
莫家拳实用散手
我右臂向左横截对方右臂(图5)。3.动作不停,我右脚脚尖内扣,以脚内侧为力点,自右向左勾扫对方左脚,同时右臂向右横击对方颈部,令对...
《鹰爪翻子拳》·扇打踢腿
五、推拦拳。攻防含义∶对方用拳向我前部打来,我上臂上挑搁开,并用右拳冲击对方其胸部。右拳外旋屈肘,使拳收抱于右腰侧,拳心朝上,...
鞭拳练用十二法
鞭拳的运动轨迹呈弧线,一般分为平鞭拳、斜下鞭拳、斜上鞭拳三种。斜上鞭拳:预备式同上,右转身,左臂向右向下移至右大腿外侧,手臂稍屈,然后左转身,左拳向左向上鞭出(图4)。3、在演练套路时,鞭拳...
传统实用肘法,近身搏击格斗、防身自卫之利器(下)
2、对方进右步,同时发右直拳攻我上盘,我右脚尖外展,身体右转闪身,右手向右后方拨对方右臂,左掌亦同时向左后拍带其肘关节(图25)。...
军警搏击摔法
甲以左直拳击乙头部,乙右臂格挡甲左前臂(图1-1);左臂由甲左肩上穿过后,屈臂夹抱甲颈部,身体右转同时右脚背步与左脚平行,两脚屈膝,左侧髋部紧贴甲方前身(图1-2);两腿蹬伸,向下弓腰、低头将甲背起后,向体...
【武术杂志】29
【武术杂志】29【动态】《强身之道-跟我炼》武当流通门透骨鹰爪功武当流通门秘传武技:齐眉棍流通门五峰六肘技击法2流通门石锁功武当流...
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