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英国剑桥公爵夫人的“皇家身段”如何得来？
凯特·米德尔顿 减肥方法及健康饮食习惯大公开！
我们都知道如今的英国剑桥公爵夫人凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 拥有一副人人称羡的好身段，不过这位曾经的“灰姑娘”可并不是瘦得这么简单。经历过发胖、激瘦等不同阶段的她，对于减肥瘦身和健康饮食可是有着相当丰富的心得体会，今天海报网编编就要为大家来揭秘凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 都是通过什么方法达到减肥瘦身目的的吧！
我们都知道如今的英国剑桥公爵夫人凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 拥有一副人人称羡的好身段，不过这位曾经的“灰姑娘”可并不是瘦得这么简单。Kate曾经是个体重位于英国国民平均标准的普通少女，而在2011年与威廉王子在一起后，她开始利用采用各种减肥方法来瘦身，还有一度令大家认为是过大的舆论压力导致了王妃的不断消瘦。不过现在，经历过发胖、激瘦等不同阶段的她，对于减肥瘦身和健康饮食可是有着相当丰富的心得体会，今天海报网编编就要为大家来揭秘凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 都是通过什么方法达到减肥瘦身目的的吧！
健身馆、单车运动和瑜伽
有媒体曾经报道，在过去的几年中，凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 经常出入健身馆，她喜欢的健身运动是骑单车和练习瑜伽。她曾经多次被狗仔队拍到进行单车运动的矫健身姿，或者是去健身房的路上，她每天都至少要花一个小时的时间泡在健身房。
据英国《每日邮报》说：“Kate每天都要花一些时间用来进行健身运动，她还甚至督促威廉王子和哈里王子做仰卧起坐和俯卧撑运动。”
曲棍球运动
凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 在大学期间曾经是校级女子曲棍球队的队长。曲棍球是一种类似于足球的运动，并且能让人们维持一个非常棒的形体、肌肉和灵敏性之间的平衡。Kate还是一个不折不扣的滑雪爱好者，每年冬天她都要和威廉王子一起去滑雪。
赛艇运动
凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 在为一项慈善运动做贡献时还进行过一些赛艇方面的训练，划船和赛艇无疑是保持身形和减肥的良好方法。她在那段时期进行过如何坚持划过英吉利海峡的训练 (大概23英里) ，同时，她还因此减掉了不少的体重。
凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 的饮食习惯
据报道，kate一直在坚持着良好的饮食习惯。她天生充满了积极向上的体育精神，所以她总是吃着有利于健康的食物。Kate坚持食用低碳水化合物、低蛋白、有着健康脂肪的东西，从而保持她的良好身材。这些看起来极为简单的生活习惯真的就是如何造就一个健康身材的不二方法。 不光是Kate一人，作为王妃母亲，Kate的妈妈据说为了能够在王子婚典上更为上相，也坚持了一段时间的健康饮食减肥疗法——迪康减肥法 (Dukan Diet) 。她在头四天里减去了4磅的体重，可谓效果良好。
凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 的比基尼身段 就在不久前，凯特·米德尔顿 (Kate Middleton) 被拍到和威廉王子在一艘停靠在海滩边小船上共度美好时光的比基尼照片，照片上她展露出保持良好的标准比基尼身材，看起来特别健康和修长，在肌肉和脂肪之间有着很好的平衡感。 当然，作为一个皇室成员，Kate过着一个低调和神秘的生活，但报友们从这些仅有的她如何保持美好身材的资料上可以看出，有着良好的运动习惯和饮食习惯就是打造一个“皇家身段”的关键！
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