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铁裆功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法.分为硬裆功和软裆功.硬裆功必须从童年开始练习.才能练成功.功成后睾丸可以随意缩入腹腔内.裆部可让人任意击打而安然无恙.故名铁裆.一般秘不示人.而成人之后才练习的.一般都是软裆功.对于治疗阳萎.早泄.滑精等症状.以及增强性功能.均有非常好的效果.
好身体都在于自身调节.目前市场上一些药品辅助性功能实属于竭泽而渔.无助健康.本功法无任何副作用.对患者治疗效果明显.无病者练习.更可以强身壮阳.身体强健.鹤发童颜.男子在性活动中.某个或者几个环节发生改变.影响了正常性生活的进行.称为男子性功能障碍.其中最常见的是阳萎和早泄.阳萎和早泄患者85%是属于心理导致.于患者的精神因素有密切关系.比如对性及生殖过程的无知.不应有的紧急和片面的误解.这是发病的主要原因.器质性阳萎和早泄约占15%.由全身或生殖系统疾病引起.比如包茎.前列腺炎.长期服用巴比妥类药物以及性激素类药物等.本功法是中国几千年来经过无数人的证实.现在又经过国内各大中医学院经过30多年的临床治疗.据300余例病人治疗统计.总有效率达95%以上.取得了满意的疗效. 功法介绍: 一.推腹 仰卧.全身放松.调匀呼吸.排除杂念.左手在下.右手在上相互重叠.适当用力.从剑突部向耻骨推摩36次.下推时将废气慢慢呼出.用意念将真气送入丹田.手上移时吸气. 二.分阴阳 仰卧.以两手掌自剑突下向腹两侧分推36次.由高渐低.至小腹两侧为止.分推时慢慢呼气.手上移至剑突时吸气. 三.揉腹 仰卧.两手掌重叠放于气海穴.先逆时针方向揉50次.再顺时针方向揉50次.采取自然呼吸.意守气海穴(脐下两横指处). 四.捻精索 坐位.以两手拇.食.中三指捻动＊＊＊＊根部两侧精索各50次.要求精神放松.以捻动时舒适不痛.有轻微酸胀感为佳. 五.揉睾丸 坐位.两手搓热后.以右手正握＊＊＊＊和睾丸的根部.另以左手掌心揉擦左睾丸50次.此后.换手以同法揉擦右睾丸50次.采取自然呼吸.意念集中于双手. 六.顶睾丸 坐位.以两手食.中指面托住同侧睾丸.再以拇指端将辜丸向腹股沟方向顶上去.然后放下来.共3次.向上顶时慢慢吸气.放下时慢慢呼气.腹股沟处有轻微的撑胀感.压力不可太大. 七.捻睾丸 坐位.以两手拇指.食指.中指分别持托同侧睾丸.各捻揉50次.采取自然呼吸.意念集中于双手. 八.挂沙袋 将边长0.5M方形纱布一块折叠成纱布带后.两头缝合.并做一活扣备用.站立.脚距略比肩宽.将活扣套在阴囊及＊＊＊＊的根部.松紧适度.再将沙袋系在纱布带上.离地约2-3寸.练功者两手叉腰.臀部前后摇动.带动沙袋摆动50-100次.以＊＊＊＊.睾丸充血.微微酸胀而不痛为佳.采取自然呼吸法. 九.捶睾丸 站式.两手握空拳.用柔和之力捶打同侧睾丸各25次.以酸胀不痛为佳.采取自然呼吸. 十.捶茎根 两手握空拳.捶击＊＊＊＊根部两侧各50次.然后捶击其上部趾骨联合处50次. 十一.捶肾 两手握空拳.用手背部捶击背部肾区各50次.益肾强腰.导引气血.归藏于肝的作用. 十二.通背 站式.两手半握拳.右手捶左侧肩部及上胸部.同时左手捶右侧脾俞.肾俞.大肠俞.命门.志室等穴20-30次.然后换手捶打.采取自然呼吸. 十三.摇转双膝 两脚并拢.两掌按于两膝上.双膝并靠微屈并向左.右摇转各25次.采取自然呼吸. 十四.滚棍 滚棍:坐式.光脚踩在圆木棍上.前后滚动50一10次.有导气下行.引火归元的功效. 十五.收功 两手自然放于大腿上.自然呼吸.意守丹田.静坐片刻.然后搓揉面部.头项和手.再立起自由活动一会. |
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