八、美容类
美容，并不复杂，也不神秘。不仅年轻人，中老年朋友也可略加修饰，使自己容光焕发，对身心健康大有裨益。本书介绍的并非高级豪华的化妆品、美容术，而是普普通通的物品、简简单单的方法，是大众的美容技巧。它按美发、丽面护手、沐浴及其他保健术４个分类、４６个项目，向读者介绍６７个美容小窍门。无论是青年、中年还是老者，只要坚持按书中讲的去做，都可以收到理想的美容效果。
美发
１．消除头屑四法
①盐硼砂洗头 用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
②陈醋溶液洗头 取陈醋１５０毫升，加温水１公斤，充分搅匀。用此水每天洗头１次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
③葱泥打头 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑的效果良好。
④新洁尔灭溶液洗头 先用温水洗净头发，再取１００毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般１次见效，若未去净，１周后，同法再洗１次，即可见效。
２．使头发光亮四法
①茶水冲洗 洗过头发后，再用茶水冲洗，可去垢涤腻，使头发乌黑柔软，光泽美丽。
②发油水浸洗 头发洗净后，再用一些发油加入清水中（只要平时所搽发油的１３），然后将头发浸入，并左右上下晃A动几下后，用干毛巾吸去水分。这样，头发干后，就会光亮、润滑。
③啤酒护发 用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发生长。在使用时，先把头发洗净、擦干，用１瓶啤酒的１８，均匀地涂搽在头发上，接着用手按摩，使啤A酒渗透到头发根部。１５分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的花沫会象油膏一样留在头发上，不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落。
④醋蛋护发 在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻按摩头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包１小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。
３．发乳使用要点
①头发洗后待手捏不粘时，搽发乳最为适宜。头发太湿，搽上发乳，水分不易挥发；头发太干，擦上发乳，不太光亮。
②搽上发乳后，头发可能会穿上“白衣”
，只要用木梳梳十余次，“白衣”自会消失。
４．陈醋可保持发型持久
在理发吹风前，往头发上喷一点陈醋，可使发型耐久，还能使头发颜色变得黑亮，柔软润泽，增添美感。
５．蜜蛋油可使稀发变浓
如头发变得稀疏，可用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油（或蓖麻油）、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜帽子，在帽子上部不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，用洗发水洗头。每天１次，过一段时间，头发稀疏的情况就会有所好转。
６．柚子核可治落发
发黄、发落（包括斑秃），可用柚子核２５克，开水浸泡，１日２～３次涂拭患部，也可配合生姜涂搽。既可固发，也可加快毛发生长。
７．防染发剂污染有新法
染发时，在头发的边缘处涂抹一圈食油，可防止染发剂粘染皮肤或衣领。如果一旦皮肤污染上了染发剂，可用烟灰涂在上面，然后再清洗，即可除去。
８．冰箱可保染发剂不变质
各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分效能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不致变质。
丽面、护手
９．鸡蛋美容五法
①在用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清敷面部１５～２０分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，搽上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑。
②用１个鸡蛋黄的１/３或全部，维生素Ｅ油５滴，混合A调匀，敷面部或颈部，１５～２０分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤，可抗衰老，去除皱纹。
③用蛋清加５滴柠檬汁调匀，敷面１５～２０分钟，洗净可使皮肤润白，减淡雀斑色素，油性皮肤适宜采用此法。
④用１/３或１/２个蛋黄，再加５滴橄榄油，调匀涂于面AA部和颈部，１５～２０分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。
⑤炒鸡蛋时，可将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来，加１小匙奶粉和蜂蜜，调成糊状，晚上洗脸后，涂在脸上，过半小时洗去。此法坚持下去，可使面部皮肤润泽，皱纹减少。
１０．大米饭美容新法
用煮熟的不太硬的米饭，趁热而不太烫的时候，用手揉捏成团，贴到脸上不停地揉搓，直至搓成粘腻的污黑小团为止，再用清水把脸洗净。这样，米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出。如此坚持半年，你会发现自己面部的皮肤要比过去洁白得多。
１１．白萝卜美容
白萝卜性平和，除痰润肺。将白萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。
１２．西瓜皮美容
将西瓜皮切成条块状（以有残存红瓤为佳），直接在脸部反复揉搓５分钟，然后用清水洗脸，每周两次，可保持皮肤细嫩洁白。
１３．黄瓜美容
黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜（皮、肉及籽）榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处可反复我次搽用。黄瓜捣碎绞出汁，加１个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧２０分钟（此法适于湿性皮肤的人），然后用清水冲洗干净。
１４．南瓜美容
南瓜性温平，能消除皱纹、滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约３０分钟后洗净，每周３～５次。
１５．苦瓜美容
将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治癣除痒。
１６．丝瓜藤汁美容
秋季，丝瓜藤叶枯黄之前，离地面约６０厘米处，将藤蔓切断，此时切口便有液汁滴出。把切口插入干净的玻璃瓶（为防止雨水或小虫进入瓶内，应把瓶口封好），这样经过一段时间就可收集到一定数量的丝瓜液。用此液搽脸（如能滴入几滴甘油、硼酸和酒精，更能增加润滑感，并有杀菌作用），对皮肤的养护效果十分显著。
１７．西红柿美容
西红柿性微寒，含有大量维生素Ｃ。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。
１８．橘皮水美容
把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用橘皮水洗脸、浴身，能润肤，治皮肤粗糙。
１９．盐水美容
每天早上用３０％浓度的盐水擦脸部，然后用大米汤或淘米水洗脸，再用珍珠雪花膏混合擦面，半个月后，皮肤可由粗糙变白嫩。
２０．牛奶美容
用牛奶数滴搽脸、搽手，可使皮肤光滑柔松，其效果不亚于化妆品。
２１．甘油护手
要想有一双秀丽的手，可常涂调入醋汁的甘油。其方法是：１份甘油、２份水，再加５～６滴醋，搅匀，涂双手，可使双手洁白细腻。
２２．软化干面膜的方法
未用完的面膜结块可以叫它软化再用。方法是：往装有干面膜的塑料装器内加入适量的白开水，用蒸馏水更好，水量要适当，可根据留有的面膜量而定。然后盖紧装器的盖子，放入凉水锅里，加热到锅水５０℃时，塑料装器的干面膜变软，便可继续使用了。
２３．刮胡子的学问
常刮胡子、刮脸，可保持皮肤洁净，有助于常葆青春容貌，延缓面部皮肤衰老。这是因为刮脸时，促进了面肌运动，改善了面部血液循环，增强了面部皮肤细胞的代谢活力。为不损伤皮肤，又易刮干净，宜先用温热皂液湿润一下，或用清洁的热毛巾敷一下，涂上剃须膏，软化胡须根部和润滑皮肤，减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长，刮时带起的皮肤越多，皮肤就越痛，对皮肤的伤害就越大，所以要勤刮胡子。切忌用手指或夹子拔胡子，以免细菌侵入，引起毛囊炎疖肿等疾病。
２４．去除暗疮
番茄汁加柠檬汁和酸乳酪，搅匀，用来敷脸，可治过度分泌油脂，保持皮肤干爽，消除暗疮。
２５．香蕉皮治疣子
用香蕉皮敷在疣子（俗称瘊子）的表面，能使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。
２６．白茄子清除雀斑
将白茄子切片擦涂患部，坚持数天后，雀斑便会除去。
２７．奶醋消除眼肿
早晨起来时，“眼皮肿”是常见现象。可用适量牛奶加醋和开水调匀，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦洗３～５分钟，最后用热毛巾捂一下，很快就会消肿。
２８．牙齿洁白二法
①黑黄牙变白 用乌贼骨研细末拌牙膏，刷几次牙，牙齿则洁白如玉。② 醋牙膏刷牙 将食醋滴在牙膏上刷牙，可消除牙齿上的烟垢。
２９．精盐治赤鼻
酒糟鼻患者，可常用精盐涂搽鼻赤部位，一日多次，日久好转。
３０．氨水除手指烟迹
抽烟的人手指上常染有烟迹。可在一杯温水中滴上几滴浓氨水，把手指插入浸一会，烟迹便可除去。
３１．ＡＰＣ可除Ｐ·Ｐ水污迹
Ｐ·Ｐ水（高锰酸钾溶液）使用后，会使接触部位、特别是手染成黄色，一般洗涤剂又不能去除。若用１片ＡＰＣ或维生索Ｃ，蘸水擦洗被染黄的部位，很容易就洗去了。
３２．醋可使指甲油长久光泽
在涂指甲油前，先用棉球蘸点醋，把指甲擦洗干净。等醋完全干了以后，再涂指甲油，就不容易脱落了，可保持光亮生辉。
沐 浴
３３．香橙浴
将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸１０分钟，能使人体皮肤吸收维生素Ｃ，促进健美。
３４．醋水浴
用１小杯醋倒入热水中，搅匀以后洗浴，可使人顿觉手足轻松舒适。
３５．蜜水浴
在温水浴时，加进１匙蜜糖，浴后会使人精神一振，皮肤光滑非常。
３６．海盐浴
将２茶匙海盐，１匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合，倒进温水中搅匀浴洗，能营养皮肤。
３７．盐水浴
夏日精神不足时，可在温水中加些盐洗澡，精神就会振作起来。
３８．酒浴
洗澡时，在浴水中加入一些酒，可使皮肤光滑滋润，柔松而富有弹性。此法还对皮肤病、关节炎有一定疗效。
３９．小苏打浴
在５公斤左右的浴水中，加入小苏打２片（每片０．５克），水温以４０℃左右为宜。待小苏打溶解后，即可洗浴。此法有助于恢复体力，促进健美。
４０．喷射浴
沐浴时，用喷水莲蓬头靠近皮肤，使水有力地喷射在身上，可使皮肤光洁。从不同的角度喷射，能够增加刺激，促进血液循环和新陈代谢。
４１．蒸气浴
先把卫生间的门窗用塑料布封闭严实，以防冷气侵入。用高压锅１只，加锅容积４/５的水，用１根胶皮管或塑料管（长度视厨房与卫生间的距离而定），一头套在高压锅的排气孔上扎紧，另一头插入卫生间。将水烧开后２０分钟左右室内温度就能达到２５℃以上，便可入浴。浴前最好准备１盆热水，待浴后用其冲身。如果在高压锅内的水中放入少许食用香精，洗浴时温馨扑鼻，令人心旷神怡。
４２．沐浴搓背二法
①毛巾上麻花劲 一个人单独洗澡时，无人帮助搓背，只好用毛巾在后背上来回拉几下，搓得不彻底。如能把毛巾拉直后拧几圈，拧上“麻花劲”，再放在后背上搓拉，摩擦力大，去污效果好得多。
②自制海绵擦 将海绵塞入旧丝袜中，两端打结，用以擦背最为方便。
４３．饱食后不宜立即洗澡
饱食后立即洗澡，会使副交感神经由兴奋突然转入抑制，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，皮肤血管扩张，血流量增大。这样，消化系统血流量骤然减小，增加了心脏功能负担，容易导致心绞痛和心肌梗塞等疾病的发作。因此，不宜在饱食后立即洗澡，一股在饭后半小时到１小时后洗澡为好。其他保健术
４４．吹口哨美容
吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。
４５．家庭健身小技六法
①沐浴时不妨翘起一只脚，以足代手开关水龙头，这可使许多关节得到活动，脚趾灵活。
②喝饮料或水时，可多多漱口。
③向院里丢出１枚硬币或其他什么小玩意儿，再尽力把它找回来。
④准备１００粒黄豆，将其撒在地板上，弯腰（不是下蹲）一粒一粒地拣起来。
⑤接电话时，电话机离身不远，可能够得着时，不动脚而尽量伸展手臂，这也是一种全身运动。
⑥尽量少乘电梯，多爬楼梯。
４６．主妇简易解乏四法
①梳理一下头发，洗个脸，重新化一下妆，用不了２０分钟，就可收到调节紧张情绪的效果。
②做１５分钟轻松的散步，舒展一下身体。
③躺下来，全身放松，什么事也不要想，休息静养１０分钟，可使精神得到恢复。
④打开窗子，做１分钟的深呼吸，疲乏感会立即减轻。
