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一般家庭使用的灯具主要是各类照明灯、装饰灯等，其中看书、写字大多采用台灯。近年市场上还出现各种各样冠以保护视力之名的照明灯，如保健灯、视力保护灯等。那么，究竟应该使用什么样的光源和灯具来看书学习呢？是普通钨丝灯、荧光灯、节能灯、还是时下宣传的保健灯呢？ 几大物理性能决定灯具品质 台灯的光源，除了直观地看其是否闪烁外，还要参照光通量、照度、显色性和色温等物理特性指标。 光通量 光源每秒发出的可见光的能量（即光功率），单位是流明（Im）。 照度 受照物体单位面积上得到的光通量，单位是勒克司（Ix）。也就是说，每平方米面积上接受到1流明的光通量时为1勒克司的照度。 显色性 物体受光源照明后物体颜色的复原程度，用显色指数（Ra）来衡量。在照度相同的情况下，显色好的光源比显色差的光源使人看得更清楚。 色温 又称为颜色温度，以绝对温标K表示。在高色温的灯光下工作，人的醒觉度高，在低色温的灯光下有益于人休息。
市售灯具存在的问题 1. 照度不满足要求 据测定，若台灯使用功率在16W以下的紧凑型荧光灯，存在照度不够或分布不均匀的问题。 2. 功率大的台灯光线利用率低功率较大的台灯，如双管PL1800（1300Im）、3U 20W（1200 Im）或四管平行的27W（1800 Im），就光通量来说已经足够了。但是，从充分利用光源、光通量和创造良好的照明环境来看，光通量的利用率低，几乎有一半的光线都在灯罩内白白浪费掉了。 3. 灯罩影响照明环境 由于灯罩采用不透光的塑料或金属制成，又没有在灯罩上留出孔隙，光线不能辐射到周围环境中，灯罩内的光线只是往下照，结果桌面上有很高且均匀的照明，但四周特别是整个空间都很暗，很难达到合适的环境照明，以满足作业、周围、环境亮度的比例要求。
使用建议 1. 台灯的实际使用高度要使眼睛看不到光源。以避免产生眩光和灯管发出的紫外线对眼睛的伤害。 2. 在读书学习时，使用台灯的周围环境应保留一些照明灯，要求保证作业面、作业周围、环境亮度的照度比值为10:3:1，这样眼睛就比较舒服。
购买建议 1. 功率及光通量：台灯内光源的功率要在16W以上，光通量大于1200Im。选择光源时，应选择正规厂家的合格产品。一些不合格的产品，即使灯泡的功率很大，但由于使用了较差的荧光粉，其光通量达不到要求。 2．显色性：这是一个反映灯光下物体色彩真实度的指标。在购买用于读书、学习灯具时，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小，该灯具的显色性越好。 3． 色温：光源的色温分低色温（3300K以下）、中间色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上），低色温的光源偏黄，属于暖色调，适合休息；高色温的光源发白，属于冷色调，使人兴奋；中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学习。 4．照度：灯具的下射光应有合理分布，作业面上的照度要均匀，明暗差别不要太大。 5．灯罩：灯罩不可太深，罩顶有孔洞或缝隙，能形成上射光，使顶棚有一定亮度，从而可满足作业周围与作业面照度有一定比例的要求。 |
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