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有一位台湾作家曾讲述了一个故事：一个妇人，平时温文有礼，很懂得持家，但她有一个不定时发作的毛病：发疯。她可以黄昏时拿着菜刀、棍子在家门口破口大骂，刚开始，人们以为那是谁家的广播剧，后来才知道，是这位妇人在发泄情绪。她最常骂的是：“我不甘心。”“你这疯人，总有一天有报应。”“你去给车撞死。”妇人曾经被她所信任的朋友骗过，朋友向她借钱，借了之后就跑了，妇人初期不能接受，但也算平静，十多年后就成了这样，十多年来她不能原谅朋友，将怨气积在心中，将自己积出病来。
有人给宽恕打了一个十分美丽的比喻，他说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却将香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”大多数人都一直以为，“只要我不原谅你，你就没有好日子过。”而实际上，不原谅别人，真正倒霉的人却是我们自己，一肚子窝囊气，连觉都睡不好甚至积出病来。下次觉得怨恨一个人时，闭上眼睛，体会一下你的感觉，感受一下你的身体，你会发现：让别人自觉有罪，你也不会快乐。 讲到这里，你或许会问：如果有人做了非常恶劣的事，我还要原谅他吗？那么再给大家讲一个故事。 1987年1月，一名精神病患者持枪冲进山迪·麦葛利格家，射杀了他三个花样年华的女儿。这场悲剧使山迪陷入痛苦的深渊，几乎没有人能体会他的悲痛与愤怒。 随着时间上的流逝，他在朋友的劝慰下体会到，要使自己的生活步上常规，惟一的办法是抛开愤怒，原谅那名凶手。于是，山迪把所有时间用来帮助别人获得心灵上的平静及宽恕他人。他的经验可以证明，即使是遭逢剧变所引起的怨恨，在人性中也依然可以释怀。如果你问山迪，他会告诉你，抛开愤怒是为了自己，为了让自己好好活下去。 令人心碎的事、大病、孤寂和绝望，每个人都难以幸免。失去珍贵的东西之后，总有一段伤心的时期。问题是，你最后到底是变得更坚强还是更软弱？原谅别人，是对待自己最好的方式，因为释怀了自己，才能有健康自由的心态。 许多人，他们在疯狂地做出一些错事的时候，就像动物一样是不自知，不自愧，也不知道理的。如果你比他们更有思考力，更知对错，就应可怜他们的不自觉，就应帮助他们学会达到像你一样的觉悟。深怀这样的悲悯心，还有什么过错不能原谅你呢，还有什么别人的失误会使你耿耿于怀，烦恼痛苦呢？ |
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