（原）健脾食疗方

（原）健脾食疗方

2008-09-15 19:12:38|  分类： 保健堂 |  标签： |字号大中小 订阅

   

脚心和周身怕凉 （风寒引起的）偏方，药方如下：

      新鲜生姜  7   两

      红糖         5   两

     用白钢刀切碎，混在一起，放在蒸锅里，隔水蒸 20 分钟。滤出姜汁。每日喝两次姜汁，每次

喝一大匙。 （注意：不要用铁切姜；服用时，要空腹；别与感冒药同吃 ）

 一。“四白散”

       处方（茯苓，淮山，白莲，欠实或苡仁），将四味药研粉，与面粉混合打个鸡蛋进去，每日三餐均吃这种馍馍，可治营养缺乏症，结核，慢性胃炎，食欲不正，水肿等

二。排湿袪暑的饮食：

         豆腐菊花羹（清热排毒，用于湿疹，皮肤瘙痒）

         芹菜拌豆腐（平肝清热，利湿解毒）

         青椒炒鸭块（温中健脾，利水消肿）

         冬瓜草鱼煲（平胆祛风，利湿除热）

         扁豆山药粥（补脾养脾，除湿止泻）

         苡仁山药粥（健脾除湿，利水消肿）

         西瓜皮赤豆粥（消暑利湿，解毒消肿）

    三。常服四神汤：

         莲子10克，苡仁（或欠实）10克，茯苓10克，淮山10克，煎汤。

         （益气养阴，健脾利湿）

   四。健脾食物：

          山药，白扁豆，绿豆，赤小豆，四季豆，红饭豆，苡仁，荷兰豆，豌豆，青豆，黄豆，黑豆。

五。粥疗

 梦多又健忘,  粥里加蛋黄.                    便秘补中气,  煮粥加莲藕.                 

若要双目明,  粥中加旱芹.                    肠胃缓泻症,  胡桃米粥炖                    

要治口臭症,  荔枝粥除根.                    若要调肠胃,  玉米煮粥好.                  

若要皮肤好,  粥内加红枣.                    健脾助消化,  煮粥添山楂.               

气短体虚弱,煮粥加山药.                      血压高头昏,  胡萝卜粥灵.                   

心虚气不足,  粥内加桂圆.                    若要降血压,  荷叶粥里加.                               

渴心烦躁,  粥中猕猴桃.                         若要肝功好,  枸杞粥奇效.   

若要不失眠，煮粥加白莲。                乌发又补肾，粥加核桃仁

 腰酸肾气虚,  板栗炖粥里.                   头晕多汗症,  煮粥加苡仁.  

伤风感冒起生姜红糖水.                        清暑解热毒 绿豆熬粥服.

 消肿又利尿赤豆稀粥好.                       止咳,  煮粥加百合.