养生美容坊

wyt老灰兔 2011-07-19

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养生美容坊【月经点穴止痛法】从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。关爱女性健康！男人们也转发一下吧!

【夏季美白自制面膜】:1.可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后 2.加入适量（麦卢卡）蜂蜜搅至糊状。3.均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。每礼拜做1~2次。真的会
【腰酸喝点“强腰汤”】腰为肾之府，经常腰酸腰痛，膝软无力的朋友，多属肝肾不足，平时常喝点强腰汤，可明显缓解腰酸的症状。配方：沙苑子15克、杜仲12克、狗脊10克。水煎，沸后二三十分钟，取汤温服，一日一剂。（此方法请辨证后使用）
原来堕胎这么可怕，男人们，一定不要伤害自己心爱的女人！！
以后烫、染发就得这么做，绝不能被坑了去！！爱美的同志们，尤其是对头发要求特别高的MM们，恐怕每个人都有一本发廊的血泪史吧？好好一头头发被烫坏染坏的，剪出来难看得没法见人的……可是有什么办法呢？头在人家手底下，不低头行吗？现在就教你怎样做一个精明的消费者。
都市里男性精液质量越来越低，若要个健康的宝宝，除了不要吸烟和酗酒还要注意如下几点：1.有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害;2.长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害;3.果皮农药含量最高，所以水果一定要削皮吃大;
【小技巧：这样设置你的电脑，能让你的眼睛更轻松】桌面—右键—属性—外观—高级—项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度 205—添加到自定义颜色—在自定义颜色选定点确定—确定。以上为眼科专家配置，长时间使用能缓解眼睛疲劳，我都用了好几年啦~
【睡前缺乏4个护肤小技巧肌肤易变暗黄】①睡前彻底清洁肌肤 —— 彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；②化妆棉上化妆水擦脸 —— 二次深层清洁解决肌肤；③保湿产品切不可忘 —— 肌肤缺水是暗黄的重要原因；④涂完面霜，搓热双手捂脸 —— 深沉锁住水分才能不
【夏季下火排毒的8种最佳食物】最佳蔬菜——苦味菜；最佳水果——西瓜；最佳粥——绿豆粥；最佳调味品——醋；最佳肉食——鸭肉；最佳饮料——热茶；最佳抗疲劳食物——果蔬汁；最佳防晒食物——西红柿
【驴友总结的国外旅游消费最低国家】1.印度； 2.老挝； 3.洪都拉斯； 4.印度尼西亚； 5.尼泊尔； 6.摩洛哥。景点很棒，消费又不贵，放松心情，休养生息！
亲们饮水机一定要拆机清洗呀，如不然，会终生后悔的！！
【民间美容茶----容颜不老】原料：生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。制法：将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。服法：每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。功效：调气血，滋皮肤，葆春容。
【早餐吃这6种食物能提神亮肤】①豆类：补充铁质，改善疲惫、无力；②菠菜：补充矿物质、镁，去疲乏；③草莓：丰富的维生素C，使人精力充沛；④香蕉：补充钾，提高精力；⑤脱脂酸奶：补钙，钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用；⑥麦片：不会很快感到饥饿且精神饱满。
【美白红枣蛋茶】取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。。这茶不仅能美白，还能补血呢。有时间就试试吧~ 有意外惊喜哦~
【夏天不宜多吃的6种水果】1.柿子，单宁在胃内易与胃酸结合凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀；2.山楂，脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用；3.苹果，不利于心脏、肾脏健康；4.香蕉，造成体内钾钠钙镁比例失调；5.荔枝，引起低血糖症；6.桃，引起腹泻等急性肠胃疾病
【网络上疯传的神奇美肤汤做法】：据说它的主流推广大师就是“美丽俏佳人”里的美容顾问梅琳，集美白，润肤，排毒，淡斑攻效于一体。1.薏仁绿豆（比例约为2：1）浸泡一夜；2.再加适量清水，大火烧开转中小火再煮20分钟；3.煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟
【饮酒不伤身的八个小窍门】1、不要空腹饮酒；2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝；3、喝白酒时，要多喝白开水；4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜；5、酒后可以喝点淡茶；6、宜慢不宜快；7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好；8、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
【吃19种食物让你从头一直补到脚】头发--牛奶、南瓜。大脑--圆白菜。皮肤--西红柿。眼睛--鸡蛋，胡萝卜。鼻子--葵花子。嘴唇--核桃。牙齿--芒果、猕猴桃、虾。指甲--牛肉。胸部--菜花。心脏--芦笋、紫葡萄。肠胃--话梅、豆豉。泌尿系统--酸奶。肌肉和关节--橄榄油。骨骼--巧克力。
【中医告诉你隔夜茶的8大妙用】1、抗癌、抗氧化；2、止血：如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，可漱口。3、明目。4、止痒：洗头或擦身，迅速止痒防湿疹。5、生发：用隔夜茶洗头或刷眉可变浓密；6、除口臭：漱口； 7、晒后护理：晒伤后可擦拭；8、去腥除油腻：吃虾蟹后洗手…
【几个简单的补气血食疗妙方】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
【我们在食品中顺利完成了化学扫盲】从康师傅里，我们认识了塑化剂；从大米里，认识了石蜡；从火腿里，认识了敌敌畏；从咸鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红；从火锅里，认识了福尔马林；从银耳、蜜枣里，认识了硫磺；从木耳中，认识了硫酸铜；从三鹿牛奶里，认识了三聚氰胺；从双汇里，认识了瘦肉精
挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。祛痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
甘薯：含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容
【养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
【女性夏天健康需注意九件小事】1.不多涂化妆品；2.不乱洒香水，易引皮炎；3.夜晚护肤不用白天的化妆品，堵塞毛孔；.不用他人化妆品；5.小心拔眉毛；6.小心除腋毛，易感染；7.不用生水洗私处，生水含大量细菌；8.不戴金属首饰，镍铬会溶于汗水进入皮肤；9.不久穿长筒丝袜
[6个美容健康小贴士]1.鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克。3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个。
【荤素搭配这样吃最合理】1.牛肉配土豆：土豆防止牛肉纤维粗刺激胃黏膜。2.羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿。3.鱼肉配豆腐：两者一起取长补短。3.鸡肉配栗子：栗子有利于吸收鸡肉的营养成分。4.鸭肉配山药：山药消鸭肉腻。猪肉配洋葱：洋葱能减少吃猪肉脂肪高的副作用。
【不吃早餐的危害】早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？各位，早。
【熬夜的童鞋看过来】熬夜后的最佳早餐：1.鲜奶燕麦片饮，燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高；2.小馄饨茶叶蛋，含有适量的蛋白质、维生素和矿物质；3.银耳莲子粥加三明治（低脂乳酪、生菜、面包火腿各1片制成），银耳莲子粥1碗。
【珍珠粉美白面膜】将一瓶酸奶倒入容器中，加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂蜜和少量珍珠粉，把5、6张面膜纸放入其中充分浸湿放入冰箱。让面膜纸浸泡五六个钟头后即可使用了，每天一张，每一个月做一周，用过之后你就会觉患上自己的脸不仅白了，并且又能补充水分，还有光泽大好，亮亮的！
【6类杀精食物吃傻下一代】一、炸鸡，含致癌物丙烯酰胺；二、啤酒，使尿酸沉积，肾小管阻塞肾脏衰竭；三、咖啡，压抑副交感神经减低性欲；四、豆腐，植物雌激素减少精子数；五、奶茶，反式脂肪酸减少男性荷尔蒙；六、腰子，含有重金属镉。不是吃啥补啥！
【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了
【夏季美女专享9招天然护肤法】①香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；④麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油；⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
【吃鸡蛋不吃蛋黄等于没吃】鸡蛋的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里。吃鸡蛋而不吃蛋黄，还不如吃块豆腐了事。
【让头发更年轻的食物】秀发，是养出来滴1. 蛋白质如黄豆，使头发生长 2. 锌如全谷类，改善头皮屑 3. Omega3脂肪酸如核桃、鲑鱼，使头皮润泽 4. 维生素B群如酪梨，使头发强韧 5.维生素C如柳橙、猕猴桃，使头发亮泽 6.矽如土豆、芽菜，防止掉发 7. 生物素如核果、酵母、防止白发。
哪里不舒服按哪里！
【生病时不能吃的东西】1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。收藏备用吧
【哪些中药能护肤美容】枸杞子：能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。槐实、黑小豆：能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1—5粒。
[草莓鲜奶面膜]草莓50克，鲜奶1杯。将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟，以清水洗净。功效：既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。纯天然，最给力！春天不面膜，夏天徒伤悲•••
【养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
【吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
你知道吗？1虾+维C=中毒，2感冒药+可乐=中毒。3鸡蛋忌糖精同食中毒、死亡。4豆腐忌蜂蜜同食耳聋。5海带忌猪血同食便秘。6土豆忌香蕉同食生雀斑。7牛肉忌红糖同食胀死人。8狗肉忌黄鳝同食则死。9羊肉忌田螺同食积食腹胀。10芹菜忌兔肉同食脱头发。 11番茄忌绿豆同食伤元气。12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。
【5招心理排毒法】①来点挫折教育，如看看恐怖片，一个人出去旅游等；②不苛求自己-欣赏自己，客观分析现状；③找找自己的优缺点；④帮助别人-把自己的情绪转移到帮助别人身上，重建自信；⑤听听愉快的音乐。
【做完10件事必须洗手】1.看完报纸要洗手；2.早上取完牛奶或报纸后。3.外出回来要洗手。4.拿完钱包、钞票，用过提款机。5.在外就餐，看完菜单点完菜之后。6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。7.晾完衣服要洗手。8.手接触身体分泌物。9.接触宠物或者家禽之后。10.为小宝宝或病人更换尿片
【咖啡小常识】：1.喝一口冷水再喝。2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。3.喝一口黑咖啡，感受纯味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。7.奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。
【关于蔬菜营养的8个错误做法】⒈久存蔬菜，流失营养；2.大火炒菜，会丢失维生素c等；3菜做好了不马上吃；4.吃菜不喝汤；5先切菜后洗菜；6.偏爱吃炒菜；7.吃素不吃荤，导致蛋白质摄入不足；8.生吃蔬菜不洗干净。
[女人恋爱，就会变漂亮] 因为女人恋爱后，身体内会分泌出提高皮肤代谢和促使肌肤光洁的荷尔蒙，加上心情愉快，自然看起来比平时漂亮。女性应该多穿薰衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服，平时最好也多看这些颜色。薰衣草色或紫丁香色等淡紫色可以促进女性荷尔蒙的分泌，使女人变得更漂亮、更温柔。

。【绝对不能吃的5种鸡蛋】1.臭鸡蛋：蛋壳乌灰色，蛋内混合物呈灰绿色并有恶臭；2.裂纹蛋：蛋壳出现裂纹；3.死胎蛋：孵化过程中胚胎停止发育的蛋；4.发霉蛋：蛋壳上出现有黑斑点并发霉；5.散黄蛋：破坏蛋白质结构造成散黄，蛋液薄混。以上皆可能引起食物中毒

【月经期的保养方】来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢？教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖（一勺）、米酒（两勺），搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。
[谷雨养生小贴士] *谷雨节气气温迅速回升，降水增加湿热交加，要早睡早起、平心静气以养肝，做些不太剧烈的运动。 *饮食方面，应注重清热祛湿，益肺补肾，多吃一些祛湿利水的食物，少食酸性食物和辛辣刺激的食物。 *此时节早晚温差相当大，湿气很容易从裸露的部位进入体内，所以要多穿一件衣服。
【历代皇家的“贡莲”变身--建莲杏仁鲜奶露】早餐来一杯，美白减脂健脾补胃。1.将白莲开水烫一分钟；2.倒入罐盅，加水盖过莲子，洒糖；3.加盖隔水蒸20分钟。冷却备用，以上可晚上做；4.早餐时热奶后加入加热的莲子，加勺杏仁粉，搅拌均匀即可
【中医推荐效果惊人的8个美容妙方】(八)蜂王浆敷脸，可活化肌肤；(七)豆腐泥面膜，抗氧化美白；(六)凡士林保养，滋润保湿；(五)豆粉面膜，清洁去角质；(四)蛋黄护发，滋养；(三)蜂蜜蛋白奶粉面膜，收敛消炎；(二)蜂蜜柠檬面膜，美白滋养；(一)小黄瓜敷脸，美白消炎，
【日常生活中这几种食物不能多吃】1.橙子：吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹泻甚至骨头疾病；2.扁豆：造成人体甲状腺肿及甲状腺氨酸缺乏；3.肝脏：体内累计过多蛋白质可能引发心脑血管病；4.口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是种有毒物质…更多：
【你是否经常觉得时间不够用呢？】你是否试过晚上仅睡4.5小时或6小时，感觉比睡8小时、10小时更有精神呢？研究表明，人的睡眠周期一般为90分钟，当睡眠时间为90分钟的倍数时，会比睡眠时间不是90分钟倍数时更加精力充沛。大家可以试试看，让自己每天醒来都精神抖擞吧！
【男人啤酒喝多了会女性化】啤酒中含有植物雌激素已非新观点，最新研究指出，植物雌激素会抑制男性睾丸分泌睾丸酮。简单来讲，植物雌激素可能使男性肌肉力量减弱、体毛减少、胡须脱落、乳房和臀部发育等，这些变化将会使男人看上去越来越像女人。
【警惕高跟鞋给你带来十大伤害】一、腰痛或颈椎病；二、膝关节软骨磨损；三、踝关节扭伤；四、扁平足；五、拇指外翻；六、拇囊炎；七、槌状趾；八、前脚掌压力性骨折；十、跖骨关节疼痛。高跟鞋虽美，但小心付出健康的代价。
【8种最容易买错的健康食品】营养师1.果汁饮料≠果汁；2.乳酸饮料≠酸奶；3.麦片≠燕麦片；4.全麦面包≠全麦食品；5.日本豆腐≠豆腐；6.果醋饮料≠果醋；7.爆米花≠玉米；8.巧克力≠黑巧克力。你弄错过几项？还是几乎全弄错了？……
【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)，最可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，但在冲泡过程遇到高温，这些物质就会溶解出来，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
【9个生活好习惯让你变美女】1.睡前彻底卸妆；2.用护肤品时按摩促进吸收；3.晚上尽量早睡；4.即使晚睡但不可晚洗；5.晚餐要淡；6.睡前泡脚；7.修养身心，争取睡前读读书；8.平躺仰睡比起侧睡能预防皱纹；9.敷着睡眠面膜入睡
【滥服伟哥的九种恶果】1、永久性阳痿；2、青光眼；3、导致不育；4、头痛；5、眼花；6、昏晕； 7、异常勃起；8、心血管疾病；9、血压降低……
【美容十大误区骗了你】一、用手直接挤青春痘。二、经常剪发会浓密漂亮。三、牙齿能越刷越白。四、油性皮肤该勤洗脸。五、防晒彩妆品能防止晒斑。六、身上汗毛越剃越重。七、睫毛膏断睫毛。八、肥胖造成橘皮组织。九、洗热水浴一定不好。十、指甲油损坏指甲
【10健康食物功效堪比药物】1.豆类:防乳腺癌；2.猕猴桃:降胆固醇、血压；3.樱桃:减少痛风；4.菠菜:保护前列腺；5.豆瓣菜:预防癌症和黄斑变性；6.胡萝卜:对抗肺癌；7.洋葱:减少过敏；8.洋白菜:修复消化性溃疡；9.西兰花:中和致癌物；10.蒲公英:天然利尿剂http