我的脱发治疗过程（掉头发的JM看过来）--第7节吃一些养发的食品,没必要可以药补 更正一下,是没必要药补 2007-3-15 21:31:00 另外好奇一句,头顶的毛囊不是一个只有一根头发么,我观察了下周围人的,没见谁有一个长几根的~ 2007-3-30 14:48:16 把今天给一个TX的留言发在这里一下,提醒大家在取得短期胜利后注意巩固胜利果实~! 脱发这事怎么说呢,从脱到不脱,到稳定,到好,过程比较长,中间稍微有不慎,就可能前功尽弃... 比如说你吃完医生开的药,发现不怎么脱了,最好再巩固一段时间,慢慢减药,等不吃药了,还要照旧吃善存类,VB类补充剂,反正这种东西对身体没害处,每天吃也不到1元钱,比看病便宜得多,大概再连续吃两个月,发现症状没有反复,然后就可以断断续续吃了,但期间要注意膳食营养的均衡,等身体完全恢复,只要注意日常饮食休息,一般就不再轻易复发了 病来如山倒,病区如抽丝,这句话很适合治疗脱发 很多TX一看到暂时不脱了,就停了药,殊不知当时的缓和基本是靠药力维持,药力作用累计还不够,这时比较容易反复,请大家一定要有耐心! 2007-4-28 23:32:43 花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。黄豆、青豆和黑豆都是不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素——异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，它们富含维生素E和锌，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E。木瓜维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。此外还有雪蛤等。 2007-4-28 23:43:14 脱发的MM一起交流是件好事 这个不像别的一些病，大家越谈越悲哀，脱发人最大的悲哀，无过不能被周围人理解，被身边人看成是过于敏感，闲得无聊自找忧愁 把心里的话彻底说出来，找能倾听你心声的人诉说是排解郁闷的很好途径，脱发的JMS除了治疗方法，有什么郁闷的事也尽可以来这帖子发泄，帖子里的TXS都能相互理解，千万别憋着 2007-5-1 21:05:57 当然能长啦，就算是脱发过程中，头发也是在生长的，只是品质下降而已 而且女性脱发除了明显的斑秃，一般都有脂溢症状，所以我不喜欢看医生么，觉得好多都不负责 但相比外面那么贵的护理，我也只好选他们了 2007-5-1 22:27:50 我脱发时候掉得头发，就是有发根的，但比不小心拽下来的小很多 烫发可能伤到了头皮，需要让它恢复，近期最好不要再动头发，可以适当剪短点 脂溢性发根上会有**油脂粒，或者头皮屑，发痒也是症状之一 其实脂溢性皮炎未必会脱发，但要是此时头皮受损，或者身体内部有毛病，就可能让已有的情况转变为严重的脱发 2007-5-3 23:49:19 今天体检很顺利，顺便利用五一的时间，把我的脱发帖子好好整理了一下，归纳出我觉得比较有用的内容，后面还有TXS的有价值发言 因为白天出去了一天，人比较累，脱发帖子积攒的内容又十分多，整理来整理去也只能这样了，很多话都是按当时的情景语气说的，现在大家读来可能有些奇怪，请谅解 我以后还会随时对新增有用内容进行补充，会发在帖子和我的博客里，谢谢大家长久以来的支持，我们的目标是：没有蛀牙 PS：鸣谢热情参与帖子的TXS，爱你们！ 如果有TXS愿意转载，十分乐意，但希望能保留大家的署名权 我的脱发治疗过程 我在高三前的暑假确定自己确实开始脱发了 脱发一般是有个过程的 高二的时候，我发现以前三天一洗都不会臭的头发，当时哪怕两天一洗也会油，慢慢就变成一天一洗了 高二结束的暑假我们去军训了，条件不太好，平时只能用凉水洗头，而且休息时间短暂，估计很多次都没冲干净，等回来，发现头发变得干枯脆弱，从此就有了金毛狮王的外号- - 很多有脱发困绕的JM在刚开始脱发的时候，一般都会遇到这种情况：觉得自己头发变少了，就去问父母亲戚同学，结果大家都说，没有啊，还是很多啊 绝对是误导 最清楚自己身体状况的只有自己，头发少量增减别人不会留心，如果自己也不留心，等别人指出这点，往往已经太晚了 从高中毕业到现在大学快毕业，我花费了无数金钱时间经历，终于控制住了脱发，而且现在发质比以前还好：） 有TXS特怕别人问她是不是脱发 我跟她们正好相反呢 我问别人我是不是脱发,都跟我说不是,头发不算少什么的,幸亏我还算有分辨能力,没放弃治疗 现在看了我,都说:头发怎么变这么多,哼,当初啥眼神 作为女人旁观者,你可能觉得男人秃顶没什么,但我还是真切体会到他们的压力,真的,方方面面的压力 遗传的虽然不能痊愈,但起码可以控制,在35岁以前让它还看的过去 如何区分自己是否脱发 对了,告诉大家一个区分脱发的标准 仔细观察自己的头发,是不是明显有部分头发变细弱了,象胎毛,迎光看半透明 如果情况越来越严重,可能就是脱发 因为脱发分两个阶段 先是皮脂分泌旺盛,导致黑色粗壮不透明的头发脱落,长出细弱毛发 不控制,等细弱毛发掉了,这个毛囊基本就毁了,特别是男性,嘿嘿 脱发首先不能耽误,毛囊死了就无法复生了 治疗脱发绝对是持久战,坚持就是胜利 毕竟头上的毛囊不象脸上的毛孔一目了然 针对脱发我总结了几点 一、先谈谈看医生 有病乱投医，我去过好几家医院，某些无良的大夫愣说我不脱。记得最清楚的是在某某友好医院，挂号排队刚进去，来了个人通知那医生，一会儿要来外宾，好么，三言两语把我打发出去，亏了我专家号的挂号费，恶心BS 还有，大家如果去找医生，他们一般会建议你控制洗头次数，什么三天洗一次，五天洗一次，根本就是胡扯，要是按他们当初说的，估计现在我已经成秃子了 在大城市，空气污染非常严重，我宿舍江西的同学，在她老家四天洗一次头就很清爽，来北京也改成两天一洗了 原因和我一样，在外面呆一天，晚上一闻自己头发，全是城市里的油烟味，这么污浊的空气尘埃落在头发头皮上，还不去洗，怎么可能阻止脱发 于是我根本不听那医生的，坚持一天一洗，实践证明我没有错 二、脱发及其相关方面，我之理解 中医的肾的概念和西医的肾差好远 西医就是指肾脏 中医的肾是一个宽泛的概念,我理解就是一个循环系统 千万别摸!!!发现又忘了说一点,脱发就怕手欠!! 大S不许别人摸她头发,看起来极端,其实也是有一定可取之处 手哪都摸,什么都拿,上面全是细菌,你的头皮本来就脆弱,如果感染了更要掉的厉害 头皮和脸皮很象,好多人起豆的时候会发现头皮里也有豆 脸都不要随便摸,更何况头发,除了洗头梳头,建议大家没事别老动自己头发 头皮和脸皮其实是一体,好多人脸上起豆的时候头皮上也有豆 脸上起豆的时候大家都知道不要随便摸,要用低刺激的护肤品,头皮其实也一样 脸上出油多的时候,我们知道那不是单纯的油多,实际是缺水缺营养 单靠把油彻底洗掉,用吸油面纸只能起反作用,洗发时同理 对头皮,可以借鉴很多护肤的方法 另另 我推荐几种中药,不是说中医就一定胜过西医,该去吃西药的不要讳疾忌医 其实中医和西医本源很象,只是发展到后来产生差别 中医看见蛇胆,发现它能清热(我不是中医,说的不准确,只是打个比方),就让病人吃,但没有仔细分析蛇胆里哪些成分是起作用的,哪些是没用的,甚至哪些是微毒起反作用的,就是单纯让病人吃 西医见到蛇胆能治病,就把它的主要成分分为几种,一项一项作实验,最后确定有用的,剔除无用的,这样就可以人工合成有效成分,也保护了动物 所以,中医重视的是传统,是老方子,老中医,偏方,因为这些经过实践检验,但要说出个所以然,很多医生未必清楚 西医更重视创新实践 我们比他们多的,只是5000年的经验,想靠吃祖宗的老本,只能饿死 就象龙胆泻肝丸被FDA宣布为禁药一样,就靠方子,机械**作,会闯大祸 西医盘尼西林的发现过程和神农尝百草何其相象 只不过,如果我们的中医发现那个霉菌能杀死病毒,肯定培植一大堆炮制熬药给病人喝,西医却去提纯,使它发挥更好作用 我们的医学超前了几千年,但现在真的落后了 比如肺结核,也就是过去说的桃花痨,中医完全束手无策 说这么多,不是为了诋毁中医,中医还是有很多敢于创新的好大夫,好方子,只是告诉大家有病看病,不要一味求稳妥,耽误病情 要不要剃头呢 当初我想剃头的时候,我妈就拿我大姨举例子 她小时候头发也是又稀又黄,我姥姥就给她剃光了 结果不但招来嘲笑和心理负担,长出来的新头发还是不好 现在仔细回忆,可能是没擦姜,当时营养也不好 所以我最后还是没剃头 搜索来的肾虚理论 肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。 肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。 肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。 具体还请去看医生,但尽信医不如无医,大家一定要管好自己的钱包 对辣椒我要说一下 辣椒在中国不过300年历史,而且除了近几年,大都是南方人在吃,我不认为北方人的基因彻底接受了这玩意 我一个亲戚,很年轻就**腺癌,医生说她是辣和烧烤吃多了,你的ID在天津,建议也少吃 头发只要长出来就是死的,主要是长了会给发根拉力 但死了也要保养它,就象皮鞋的皮子也是死的,但还要上油,保护这个僵尸... 有的TXS生活习惯基本上一直没有太大变化，为何到了最近1年多才掉呢 得癌症的人的生活习惯也是一直没太大变化,怎么突然就得病了呢~只能说这是压弯骆驼背的最后一根毛~ 头出油和脸出油一样,不是缺油,是缺水缺营养,脸洗了要擦东西,头皮没得擦,就更要用温和滋润不油腻的 洗面奶泡末多的,往往是添加了大量表面活性剂,洗发水也一样,用皂角没洗干净只是你的表面感觉罢了,我买的洗面奶大多数都是无泡的,开始不习惯,后来适应了,觉得更温和舒服,其实按现在人的洗头频率,是不需要清洁力过强的产品的 经济发展后,南北东西混吃,很多不适合自己的东西都吃了进去,比如北方人,吃辣的基因都没稳定,气候也不适宜,却不忌口 中国人传统饮食清淡,但现在条件好,大鱼大肉都吃得起,可很多TX祖上是穷出身,遗传的身体受不了如此多的油脂糖份 既然毛孔的数量没法改变,就只能变质量了 让细弱头发变黑变粗,是比较合适的目标 我现在头发普遍比以前粗,所以看起来比以前多得多 吃一些养发的食品,没必要可以药补 另外就是上岁数时格外注意,因为头发本来就比别人少,所以要加倍爱护,不要乱折腾它,保证老了后头发不会太少 我不是个爱运动的人,但我亲爱的高中,天哪,崇尚体育的高中,一周有四节体育相关课T T 冬天还有长跑,不锻炼都不行,所以大学开学的800M测试,尽管我MC来了,还是寝室第一个跑到终点的... 大学因为没有监督,所以基本没有锻炼,但头发还是长出来了,所以我觉得脱发和锻炼关系不大,要不以我高中的运动量,无论如何不该掉成那样 脱发这事怎么说呢,从脱到不脱,到稳定,到好,过程比较长,中间稍微有不慎,就可能前功尽弃... 比如说你吃完医生开的药,发现不怎么脱了,最好再巩固一段时间,慢慢减药,等不吃药了,还要照旧吃善存类,VB类补充剂,反正这种东西对身体没害处,每天吃也不到1元钱,比看病便宜得多,大概再连续吃两个月,发现症状没有反复,然后就可以断断续续吃了,但期间要注意膳食营养的均衡,等身体完全恢复,只要注意日常饮食休息,一般就不再轻易复发了 病来如山倒,病去如抽丝,这句话很适合治疗脱发 很多TXS一看到暂时不脱了,就停了药,殊不知当时的缓和基本是靠药力维持,药力作用累计还不够,这时比较容易反复,请大家一定要有耐心! 三、吃药 我这里说的是女性脱发,如果有男生希望了解,再另说 我说的药分两种,一种是维生素矿物质一类的营养剂,一种是OTC药 很多人发现减肥的时候会脱发,所以脱发和营养不均衡可能有直接联系 我花费了无数金钱T T总结出几种药 营养剂:善存/21金维他 还有其他品牌的综合补充片任选一种吃 可以在吃善存的基础上另行补充VB,VA,很严重的可以吃一点光氨酸 药绝对是次要的,营养均衡,身体健康,培养好的生活习惯,不盲目减肥更重要 我对现在市面上买的营养剂了解的不多,其实吃过的只有善存 大家不会我是做广告吧,善存这么有名,我也没必要是不 21金维他没吃过,听说效果差不多,所以我也列上了 吃善存也是有原因的 我本来特别爱口腔溃疡,嘴里不烂的日子超不过三天,刷牙特痛苦,白费了我一口好牙 医生一般说是蔬菜吃的太少,我就拼命吃呀吃呀,还是溃疡.... 后来无聊减肥,怕缺营养,就随便买了瓶善存来吃,一瓶吃完,肥没减多少,以后倒是基本不溃疡了,一年溃疡的日子也就几天,嘿嘿,歪打正着,所以相信它的功效,拿它做补充营养的 我溃疡是吃完一瓶彻底好的,估计头发也差不多,都是慢,两个月吧 善存和药不冲突,可以一起吃,而且我觉得就算不吃药,光吃善存或者21或者其他的对身体也是有好处的 VC对脱发意义不大,应该补充VB,VA VA,VB没必要买贵的,我就吃几块钱一瓶的 吃复合B特别方便，什么都有 四、吃药之OTC药 这个我吃过两种:养血生发胶囊和斑秃丸,当然,我没到斑秃的境地 养血生发胶囊是我同学推荐给我的,断断续续吃了几十盒,斑秃丸是论坛推荐,没坚持下来,不到10瓶 平心而论,中药作用很慢,想只吃5,6盒,一个月半个月就看到效果根本不可能,所以大家无论选择了什么药,重在坚持。中药这东西,起码坚持吃三个月,要不就算见效,你也不知道是什么见效的 我的养血一般坚持吃几个月就停一停,一是懒得去买,二是怕吃药多了对身体不好,是药三分毒么 养血我从刚上大学就开始吃,虽然有间断,但现在还在吃,就算不掉头发了,补补肾也好(怎么搞的象某些BT男人- -#) 脱发的人一般肾都不好,养血生发胶囊就是补肾的 善存每天吃都可爱 但养血和斑秃绝对不能一起吃 欲速则不达,而且中药药性容易冲突 建议看准一个,坚持吃,不要吃几天换一种 千万别听药房导购瞎推荐,我去买药的时候,某大妈非要我买一种很贵的药,仔细一看,**羊霍,哼,根本就是壮阳药,JS为了钱什么都不顾了 其实有个办法,就是怪难吃的 去药房买何首乌泡水喝,可以让头发慢慢变好变黑 我认识的人有人试过效果不错,我受不了,那味道,对我来说恐怖昏了 不过起码无害 药房卖的好象叫制首乌,泡出水是黑的,我只喝了一次,不习惯那味就放弃了,有人一直坚持下来效果不错,主要是便宜 我当时拿开水泡着喝,应该是喝到没味,水颜色变浅吧,具体你可以问抓药的 一小块一小块,硬的,黑色,首乌碎块 泡水里会有颜色,有味道 用姜涂头皮，姜就是我们吃的那种,切开,用火稍微燎一下断口就可以擦了 我觉得应该是洗头后擦,如果不洗就不要擦,油和姜混一起忒可怕了 |
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