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来自: 木子鹏的图书馆 > 《个人修养》
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妙!闭上眼睛就能养生
闭上眼睛就能养生。呵呵,不用着急,告诉你最简单的养生方法就是闭目养神,只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼,修养得当身体自然变得好棒...
闭目养神中蕴含的奇特养生奥秘
闭目养神中蕴含的奇特养生奥秘。闭目可以静心、消食、解乏、养气,所以我们常说闭目养神,你是否知道闭目养神中蕴含着奇特的中医养生奥秘呢?闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的...
(2)[转载]闭合眼睛就能养生,太妙了!——何乐而不为?
——何乐而不为?(2)[转载]闭合眼睛就能养生,太妙了!原文地址:闭合眼睛就能养生,太妙了!作者:轻轻浪花雨闭上眼睛就能养生,太妙了!想要养生却找不到方法?呵,不用着急,告诉你最简单的养生方法...
小习惯大养生:闭目调养身心的方法
[转载]小习惯大养生:闭目调养身心的方法[转载]小习惯大养生:闭目调养身心的方法。闭目可以养生,闭目养神对于终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。5、闭目卧思:人有三种思维方式:第一...
古人说“闭目养神”究竟养的是什么?
古人说“闭目养神”究竟养的是什么?很多人会问了,那该如何养好自己的精气神呢? 重点在于“精神内守”! 养生要把过度向外投射的心收回...
最简单有效的养生方法
最简单有效的养生方法。当人们在吃完饭后,尤其是午饭,因为午饭吃得一般都比较多,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化,而且,有数据能够说明,当身体由躺下到站立,流入肝脏流量就要减少30%...
黄帝内经13神招让您闭目养神成闭目养生
黄帝内经13神招让您闭目养神成闭目养生。《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;中医认为,神是人体生...
延年益寿 闭目养神法
延年益寿 闭目养神法延年益寿 闭目养神法。闭目养神时,要清除杂念,肉体集中,无思无虑,到达入静的地步,才称得上专意保养。有暇之时...
四十五岁--八十岁的养生长寿秘诀
9.伸屈四肢一分钟,仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。11、少咖啡:咖啡同心脏病的发病有直接关系...
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