无心健乐 发展记忆力

 发展记忆力

一、哪些因素能促进记忆力的提高

1、注意力集中

1. 明确学习目的
2. 锻炼注意的坚韧性
3. 培养对分心的刺激物保持镇定的情绪
4. 正确安排作息制度
5. 锻炼身体

2、记忆目标明确

3、加强理解

4、丰富的知识经验

5、及时复习

6、运用与实践

7、科学用脑

二、提高记忆力的17种方法

1. 分段循环记忆法
2. 谐音法
3. 歌诀记忆法
4. 动笔记忆法
5. 诵读法与背诵法
6. 回忆法与再认法
7. 过度学习法
8. 系统记忆法
9. 规律记忆法
10. 多通道协同记忆法
11. 接近联想记忆法
12. 类比联想记忆法
13. 对立联想记忆法
14. 重点记忆法
15. 趣味记忆法
16. 分散学习记忆法与集中学习记忆法
17. 全体学习记忆法、分散学习记忆法、联合学习记忆法。