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脚部的反射区定位与作用
中医理论认为，人体全身是由经络连通，脚底是各经络的集中点，又称作反射区。足底反射区关联着人体多个神经，连通着五脏六腑。中药泡脚是利用中医内病外治的原理，将中药有效成份通过水煮使之溶入水中，再通过水和水的温度与脚按触。以及水的压力和水的溶解度，通过经络将药力达到相应的内脏而起到治病强身的作用。尤其冠心病、痛经、雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀者。微循环障碍者有明显的疗效。根据不同病种，泡脚治疗20分钟后，再做微循环检查，大多数患者均得到改善血液流动速度明显加快，血细胞聚集与瘀血减轻等，而健康的人在泡脚20分钟后，也可见血流速度加快，充盈度增加等微循环功能加强的表现。而微循环的改善又有利于药物的吸收，这充分证明，泡脚保健养生具有坚实的基础。 现代研究证明，泡脚保健法可以通过下列途经调整人体功能状态，提高机体免疫调节能力。 (1)能增加血管数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液循环。 (2)可心软化血管，增加血管弹性，从而减少因受阻而导致破坏性的危险。 (3)可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血官也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收，运送和有效的运用。 (4)可以加强心脏的效率，使心脏跳动频率减低而抽送更多的血液，以及能应会实发的紧急事件。 (5)可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应对各种挑战的压力下不易感染疾病。 (6)可以减少血液凝结，保持血液顺畅，不使流入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。 (7)可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的付肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。 (8)可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易患心脏病和糖尿病。 (9)可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能，自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。 (10)可以解除紧张和忧患。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安时进行泡脚。 泡脚疗法通过对人体的良性调节，而达到治疗疾病强身健康的作用。但泡脚应注意事项：忌空腹泡脚、忌餐后立即泡脚、忌泡脚当风、忌水温过、忌用力搓撑皮肤、儿童不宜。 肺炎等感染性疾病发热期；疖、痈等皮肤局部感染者；各种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损及烧烫伤者；各种传染性疾病病人；上消化道出血、月经过多者及有出血性顷向者；严重的心脑血管患者；极度疲劳及醉酒者。以上均不宜泡脚及熏蒸。孕妇只宜用温水洗脚，不宜用热水熏蒸或较热的水泡脚。不宜在旅游期间泡脚。 人体脏腑和神经系统在脚部都有反射区和穴位，如（图7-1、7-2、7-3、7-4、7-5）所示： 1、大脑：踇趾末节肉球处。主治高血压、脑血管病变、头昏、头痛、失眠。 2、额窦：五趾末端约1厘米直经内。主治中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、头重、失眠、发热、眼、耳、鼻、口病。 3、小脑、脑干：踇趾末节基底部外侧面。主治脑震荡、高血压、头痛、失眠、头晕。 4、脑垂体：踇趾末节肉球正中央。主治甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等疾病。 5、三叉神经：踇趾末节中段外侧面。主治偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、失眠、头重、鼻咽癌。 6、鼻：足底踇趾远侧节底部内侧处。主治急、慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉。 7、颈部：足底踇趾趾间关节处。主治颈部酸痛、颈椎病、落枕、高血压。 8、眼：足底第2、3趾骨后端。主治视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、复视、斜视、羞明、散光、流泪、视网膜出血。 9、耳：足底第4、5趾骨后端。主治外耳道疖肿、中耳炎、耳鸣、重听、腮腺炎、鼻咽癌。 11、斜方肌：足底眼、耳反射区后方，2～5跖趾关节间。主治颈肩背酸痛、手无力、手酸麻、肩周炎。 12、甲状腺：第1、2趾骨间，及第1跖骨远侧部连成带状。主治甲亢、加减、慢性甲状腺炎。 13、甲状旁腺：足底内缘第1跖趾关节处。主治手足搐搦、掌关节屈曲、喉及气管痉挛、失眠、呃逆、惊厥（甲旁减）、四肢肌松弛、肾结石、病理性骨折（甲旁亢）。 14、支气管、肺：足底斜方肌区近侧，2～5跖骨远端处宽约1厘米。主治上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷。 15、胃：足底第1跖趾关节后一横指处。主治胃痛、胃酸多、胃溃疡、消化不良、胃下垂。 16、十二指肠：足底第1跖骨与第1跗跖关节前方。主治腹胀，消化不良、十二指肠球部溃疡。 17、胰腺：胃与十二指肠反射区连接处。主治糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎。 18、肝脏：右足底第4、5跖骨间，肺区近侧。主治肝炎、肝硬化、肝功能不良。 19、胆囊：右足底第3、4跖骨间，肝区内。主治胆石症、胆囊炎、消化不良。 20、腹腔神经丛：足底中心，第2、3跖骨中间。主治胃肠功能紊乱。 21、肾上腺：足底中央2跖骨中段偏前，肾脏反射区前方。主治心律不齐、昏厥、哮喘、关节炎。 22、肾脏：足底中央第2、3跖骨后半部凹陷处。主治肾孟肾炎、肾结石、尿毒症、肾功能不全、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿。 23、输尿管：足底肾与膀胱反射区连成一斜线的区域。主治肾孟肾炎、肾结石、尿毒症、肾功能不全、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿。 24、膀胱：足底内侧舟骨后方，拇展肌内侧。主治肾孟肾炎、肾结石、尿毒症、肾功能不全、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿。 25、小肠：足底楔骨与跟骨前缘间凹陷处。主治胃肠胀气、腹泻、腹痛。 26、盲肠、阑尾：右足底跟骨前缘近外侧。主治腹胀，阑尾炎（早期）。 27、回盲瓣：右足底跟骨前端近外侧。促进回盲瓣控制食糜之功能。 28、升结肠：右足底小肠反射区外侧的带状区域。主治便秘、腹泻、腹痛。 29、横结肠：足底中间横过足底的带状区域。主治便秘、腹泻、腹痛。 36、卵巢或睾丸：足底跟骨中央。另一处在跟骨后端的外侧面。主治男女性功能低下、男女不孕症、经期紊乱、闭经、痛经、卵巢囊肿。 62、坐骨神经：足跟后缘及小腿胫骨和腓骨中段后缘处/坐骨神经痛。 63、失眠点：足底跟痛前方中央近36区。主治失眠。 64、食管：足底甲状腺、甲状旁腺反射区之间，第1趾骨至第1跖骨中线处。主治梅核气、食管静脉曲张、食管炎。 65、降压点：足底踇趾近侧趾骨处。主治高血压。 30、降结肠：左足底跟骨前外侧带状区。主治便秘、腹泻、腹痛。 31、乙状结肠、直肠：左足底跟骨前缘带状区。主治直肠炎、便秘 32、肛门：左足底跟前缘内侧端。主治痔疾。 33、心脏：左足底第4、5跖骨间，肺反射区的后方。主治心律不齐、心绞痛、心衰、瓣膜病、休克。 34、脾脏：左足底心脏反射区后一横指处。主治脾功能亢进、贫血、食欲不振、感冒。 38、髋关节：足内外踝下方。主治髋关节痛、坐骨神经痛。 40、下半身淋巴系统：内踝前方，距骨、舟骨构成的凹下处。主治各种炎症、发热、踝部肿胀、囊肿、子宫肌瘤。 49、腹股沟管：足背40区上方约1厘米处。主治生殖系统病症、性功能障碍。 50、子宫、前列腺：跟骨后半部内侧，内踝下方。主治前列腺肥大、尿频、排尿困难、尿道痛、子宫肌瘤、子宫发育不良、宫颈炎、痛经、子宫脱垂。 51、阴茎、阴道、尿道：膀胱反射区后上方。主治尿道炎、尿路感染、膀胱炎。 52、肛门、直肠、痔：胫骨内侧后方趾长屈肌处，内踝后上方4厘米长。主治痔疮、便秘、直肠炎。 53、颈椎：踇趾近侧节内侧缘。主治颈项酸痛、颈椎病。 54、胸椎：：足弓内侧缘，沿跖骨下方至楔骨前缘处。主治背部酸痛、胸椎错缝。 55、腰椎：足弓内侧缘，沿楔骨至舟骨下方。主治腰酸痛、腰椎间盘突出症、腰椎错缝。 56、骶尾骨：足弓内侧缘，沿距骨下方至跟骨。主治尾骨外伤、坐骨神经痛、颈椎病。 57、尾骨内面：跟骨内缘，沿跟骨结节向后一带状区。主治坐骨神经痛、尾骨痛。 61、肋骨：足背第1楔骨与舟骨以及骰骨、舟骨和距骨之间。主治肋软骨炎、胸闷、胸痛、胁肋痛、胸膜炎。 10、肩关节：足底第5跖趾关节外缘凸起之后。主治肩周炎、肩酸痛。 35、膝关节：跟骨外侧缘下方。主治膝关节炎、膝关节痛。 37、月经不调：腓骨下段外后方外踝上长4厘米。主治痛经、经期紧张、月经不调。 39、上半身淋巴：外踝前，由距骨、跟骨、舟骨形成的凹下处。主治炎症，腮腺炎，增强抗病能力 41、胸部淋巴：足背，第1～2跖骨间缝区。主治炎症，发热，胸痛，乳房或胸部肿瘤 42、内耳迷路：足背第4、5跖前端之间。主治眩晕、高（低）血压、耳鸣 43、胸、乳房：足背第2、3、4跖骨区。主治乳腺炎、乳腺癌、经前乳房胀痛、胸闷。 44、膈：足背整个跗跖关节连成一带状区。主治呃逆、膈疝所致腹胀、腹痛、恶心、呕吐。 45、扁桃体：踇趾背面本节两侧。主治扁桃体炎、感冒、增强抗病能力。 46、下颌骨：足背踇趾间关节后方带区。主治牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、牙龈炎、打鼾。 47、上颌内：足背踇趾末节横纹前方带区。主治牙痛、上颌感染、口腔溃疡、打鼾。 48、喉、气管、声带：足背第1、2跖趾关节间踇趾后外方处。主治喉炎、气管炎、失音、声门水肿。 58、尾骨外面：足外侧跟骨结节后上一带。主治坐骨神经痛、尾骨痛。 60、肘关节：足外侧第5跖骨后段外缘。主治肘关节损伤、酸痛。 66、闪腰点：足背肋骨反射区后方。主治急性腰扭伤、腰痛、坐骨神经痛。 |
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