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酷热的天气，很容易中暑，而且夏季很多人动不动就上火，夏日如何健康清爽度过呢？为大家推荐八种最消暑的清凉茶，适量饮用，可以保健康。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
清咽明目“祛火“药茶rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
1。利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
2。明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
养心安神“老年“药茶rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，所以选择茶品种时要谨慎。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
1。决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
2。养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
老少皆宜“全能”药茶rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
1。六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
2。消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。rAi科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living
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