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运动健康长寿格言 一天舞几舞，长寿九十五。 若要健，天天练。 一日练一日功，一日不练十日空。 静而少动，眼花耳聋，有静有动，全身轻松。 运动运动，百病少碰。 跑跑跑，再过十年不显老，跳跳跳，年过花甲也显少。 从前不爱动，拐杖当腿用，今日勤锻炼，拐杖当宝剑。 没事常走路，不用去药铺。 每天练跑步，不用找药铺。 每天起个早，散步亦防老。 饭后百步走，活到九十九。 要想身体安，常带三分寒。 少时练得一身功，年老健康少生病。 花钱买不来健康，运动健身却可以得到意想不到的回报。 儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身健体；老年健身，延年益寿。 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!（古希腊） 强身之道，锻炼为妙。 久坐损身，运动为妙。 冻冻嗮嗮身体强，捂捂盖盖脸色黄。 早起做做操，一天精神好，睡前洗洗脚，胜服一副药。 锻炼之后出了汗，温水冲洗能保健，千万不可凉水冲，一时痛快落后患 体育锻炼的作用，用我健身房里的一句话回答：运动储存生命。 |
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