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运动健康长寿格言

 养心寺 2011-07-28

运动健康长寿格言

一天舞几舞,长寿九十五。

若要健,天天练。

一日练一日功,一日不练十日空。

静而少动,眼花耳聋,有静有动,全身轻松。

运动运动,百病少碰。

跑跑跑,再过十年不显老,跳跳跳,年过花甲也显少。

从前不爱动,拐杖当腿用,今日勤锻炼,拐杖当宝剑。

没事常走路,不用去药铺。

每天练跑步,不用找药铺。

每天起个早,散步亦防老。

饭后百步走,活到九十九。

要想身体安,常带三分寒。

少时练得一身功,年老健康少生病。

花钱买不来健康,运动健身却可以得到意想不到的回报。

儿童健身,天真活泼;青年健身,朝气蓬勃;中年健身,强身健体;老年健身,延年益寿。

如果你想强壮,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧!(古希腊)

强身之道,锻炼为妙。

久坐损身,运动为妙。

冻冻嗮嗮身体强,捂捂盖盖脸色黄。

早起做做操,一天精神好,睡前洗洗脚,胜服一副药。

锻炼之后出了汗,温水冲洗能保健,千万不可凉水冲,一时痛快落后患

体育锻炼的作用,用我健身房里的一句话回答:运动储存生命。

 

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