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有的人喜欢开着灯睡觉，觉得心里有点安全感。而医学研究人员研究证实，人在睡觉时开灯，会抑制人体退黑激素的分泌，使人体免疫功能降低。因此，医学家警告，开灯睡觉不仅影响人体免疫力，而且容易患癌症。 人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，夜间当人们进入睡眠状态时，松果体会分泌退黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。退黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降、心跳速率减慢，心脏得以休息，使机体的免疫功能得到加强，消除疲劳，甚至还有毒杀癌细胞的效果。 特别提示，经常挑灯夜战的人，患癌率是常人的两倍。 |
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