《养生堂》头晕健康警报

图书馆员 2011-07-30

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《养生堂》头晕健康警报

头晕健康警报（1）

头晕健康警报（2）

头晕健康警报（3）

头晕肯定每个人都曾出现过，眩晕是头晕的一种，更是困扰中老年人的一大疾病，据统计以眩晕为主诉的病人占神经内科门诊的20%。很多人对头晕都存在认识上的误区，一出现头晕就认为自己是颈椎病或供血不足，其实不然。很多疾病都可以导致头晕的出现，而眩晕最主要的症状就是出现旋转感，还常常伴有恶心、呕吐。不但站站不稳，坐坐不稳，就连躺着都觉得床要翻过来了。为什么老年人会出现眩晕呢？眩晕背后隐藏着什么问题呢？

现场专家会教您两个测试方法，您可以自己检查与眩晕有关的前庭器官和小脑是否健康。如果您的这两个部位出现问题就要及时去医院就诊。

治疗眩晕方法。苓桂术甘汤：桂枝12克、白术12克、茯苓15克、甘草6克。

五苓散:桂枝12g、白术12克、茯苓15克、泽泻10克、猪苓10克、甘草6克。

在夏季天气炎热，经常会有头晕发生，平时喝一点桑菊茶能有效预防头晕的出现

桑菊茶：桑叶20克、菊花10克、荷叶10克、开水泡茶。

7月27日17：39中国中医科学院西苑医院神经科主任李涛做客北京卫视《养生堂》，讲解头晕背后的秘密，拉响身体的健康警报！

您出现过这种情况吗？蹲了一会儿之后站起来，头晕了，眼黑了。这是生活中非常常见的小事，但是却隐藏着健康危机，到底是什么健康危机呢？

这是因为经常出现蹲下起来头晕眼黑症状的老年人有可能有更危险的病症。这种双侧血压检查就是检查他们是否有动脉硬化危险因素的方法。

这种蹲下起来的头晕是由于脑供血不足造成的。轻者头晕摔倒，骨折。重者脑血栓突发，严重的甚至有生命危险。

尽管年轻人和老年人都会经常出现这种情况，但是导致这种现象的原因却不一样。年轻人出现是由于蹲的时间长了，腿部血管扩张造成头部供给不足，脑部暂时性缺血，休息一下就好了。这主要是因为站起来的时候下肢血管从压迫状态下突然扩张，导致全身血压下降，脑供血不足，以至于严重时出现脑梗塞。有人会问，这种情况年轻人休息后就没问题了，为什么老年人就会出现脑梗塞呢？这主要是因为老年人多少都存在脑动脉硬化的问题，本来脑的供血就很勉强，突然血压下降，动脉硬化后血压有不能很快恢复，脑的供血进一步下降，脑功能就很难维持了，最后导致脑部缺血，脑梗塞偏瘫。

如何区分到底是脑供血不足头晕还是其他造成的？

首先造成的是症状不同。脑供血不足最典型的症状是：在起床时或蹲下后站起时出现眼前发黑、四肢无力，有时甚至会摔倒，有些人会有景物或身体旋转感，甚至肢体的一过性麻木、无力等，也有些病人是在洗热水澡时出现脑供血不足的症状。

造成老年人脑供血不足头晕的原因是什么？

主要就是脑内血管病变引起的，也就是常说的脑血管病。还有一种常见的脑供血不足的原因是药物引起的，比如降压药使用不当等，这个问题要引起重视。有些高血压的病人服用降压药物后血压降到正常了，但病人反而不舒服了，头晕了，这时血压就可能过低了。虽然还在正常范围，但病人已经适应较高的血压。对正常血压不适应了，这时血压就不能过低，降压要逐渐进行。

这三种病症造成的脑供血不足头晕还有哪些症状？

1）活动后头晕，尤其是用手提东西时出现头晕

2）双侧上肢血压差大，超过30毫米汞柱

3）双侧脉搏强弱相差很大

4）头晕时伴有肢体无力，说话不清楚，或意识模糊

5）看物体成双影

6）共济失调

中医疗法

中医对于头晕的认识早在2000多年前就有书籍记载，经过历代医家的发展，逐步形成了“无风不作眩”“无痰不作眩”和“无虚不作眩”等三大类病因，发展了10几种治疗方法，比如著名的方剂有天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤、补中益气汤、归脾汤等。对证治疗临床应用有一定效果。由于头晕病因复杂，许多疾病缺乏特异性检查手段，以至于常常难以确诊。同时，老年慢性头晕可以是多种原因引起，难以给予准确的西药治疗，导致疗效不理想。所以，头晕未必是脑供血不足，也不一定要打点滴，查明病因最重要。

中医药治疗头晕思路与西医不同，积累了丰富的经验，治疗强调个体化，治疗头晕有一定优势。

家用方法：天麻菊花茶

【配料】天麻5--10克，菊花少许。

【制法】天麻菊花开水冲泡，每日代茶饮。

本期节目李涛主任讲到的头晕跟植物神经功能紊乱有关，专家三年前就遇到这么一个病人，这个病人的一个症状就是头晕，这种头晕不是那种旋转的晕，他头晕的时候还心慌、憋气，为此经常去医院做心电图，一做发现什么问题都没有，后来想到神经科试试。经过一段时间的检查和治疗，专家觉得他首先表现为一套植物神经功能紊乱的症状，通过进一步的检查和治疗以后，这个病人恢复得很好，后来不但是一般的散步没问题了，再后来可以跑步了。

生活中怎样判断头晕是不是跟植物神经功能紊乱有关呢？李涛主任指出，如果您头晕的同时还伴有以下症状，说明自身可能存在植物神经功能紊乱的情况：

1、怕冷、怕热，出汗多；

2、胸闷、憋气、心悸、心慌；

3、脸红、震颤；

4、胃肠胀气、反复打嗝等等

李涛主任指出，实际上植物神经功能紊乱它还不是一个病，它还是一组症状，可是这组症它的定位指向性就很强了，比如说直立性低血压，更年期综合征，焦虑抑郁状态，出现这一套植物神经功能紊乱的一些表现，还有就是神经官能症，这些都是很常见的一些原因。找到植物神经功能紊乱之后，还要往下一步再去追踪它的病因是什么，这样的话确定了他是什么病之后，当然也就知道他的后边会是什么样的一个发展过程了，同时也就有一个相应的治疗方法。

中医在总结人体现象的时候，总结了两大类的情况，和植物神经非常相似，它描述的症状，一类叫做阴虚症状，一类叫做阳虚症状。节目中，专家给大家提供了一个茶饮方，针对肝火比较旺的，或者是说肾阴虚的这样一些病人头晕，比较适合用这么一个方子，有一定的保健功效。可以喝一个星期或十天左右，不主张长年累月地喝。

经常头晕的原因
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

治疗头晕方法

方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
出现经常头晕的原因是多方面的，如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等，具体的原因，还需要结合个人的年龄、发病时间，以及身体状况，相关检查后，才能确诊，建议您可以到医院检查一下，尽早明确原因，对症处理
眩晕是指主观感觉头晕眼花，与周围环境产生错觉的常见病。中西医病名相同，含义相似。
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1．贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2．血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3．脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4．颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5．高血压高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6．心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然

传统疗法治愈本病的良方妙药有：
1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程
疗效：用药1－2疗程，有效率为97.5％
2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。
用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次
疗效：服药5－7天，有效率达92％
<正天丸 >

引起头晕的常见9种病因

头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。

一般情况下，偶尔头晕或体位改变导致头晕应无大碍，比如：肚子饿时会头晕、经期前后会头晕、蹲久了站起来会头晕等等。

但是，如果长时间头晕，就应引起重视。因为长期头晕或经常头晕可能是某些疾病的先兆！

引起头晕的原因常见的有以下九种：

第一、颈椎病：

由于长期姿势不良，造成椎间盘突出、骨质增生、变形、退化，颈部肌肉僵硬，动脉供血受阻导致脑供血不足等引起头晕。患者常有颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

第二、内科疾病：

如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等等。

第三、神经系统病变：

如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。

第四、血粘度高：