抵御电脑辐射的简单办法

 

 

­电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

 

 

 

 

 

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜，白菜抵御电脑辐射的简单办法就是在每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。

 

 

 

 

 

 

专家建议经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲。豆芽，红枣，橘子以及牛奶，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。