心神定，休息够，才有清醒的余地面对爱。
对女人来说，惟一不可缺少的东西是舒服，惬意的感觉，好好睡觉，费点心思给自己做点好吃的东西，舒舒服服地生活，只要按这样的方式生活，直觉就会敏锐起来。
学习信任爱，即使你无能力付出，或者没有人肯为你付出。当你打开自己的心，你根本不会计较，因为你看见更大的爱在包围你，你已活在爱中，不需要向外寻求了，甚至还会释放爱，感染别人。世上最富有的人是谁呢？不是神，不是大富豪，而是心胸宽大平和的人，他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。
最终谁得到幸福和平静，是他们自己修来的，不依靠他人，正如没有人能夺走我的爱，不是因为我很富有，有无穷的能量，而是我宁愿付出，让爱的能量流动，不想固守。对方是否善用，是否有爱，或者坏心肠，一切都由他一个人的生命去承担，你要承担待人待己的后果，世上有没有道德，心会诚实告诉你。
懂得感谢的人是有福的。心胸广阔，心性清明，情绪稳定，宽大慈爱。让不属于自己的爱情穿越自己离开，像一道光的逍遥一样。人，必须长大，生命和爱的条件，便是勇敢和承担。
人为何要恋爱 /素黑
很多人都以为恋爱是为得到被爱和去爱人的幸福,所以很重视对方的存在.这种幸福是恋爱的其中一种结果,也是最为人期望的结果,不过,这种期望容易演变成执著于拥有对方,占有对方,因为衍生了很多爱情的冲突。
每个人都是很独特的,每段恋爱过程也是很独特的,同时也是复杂的,拥有各自的过去和现在和所承受的家庭背景和压力,还有个人的性格的好与坏......
恋爱本来是体味人生,从自己在独特的对方身上所投射的欲望,看清楚自己的限制,弱点和人性的真面目,从中学习成长,体验此生的真意义,也从恋爱付出的过程中学习自我进步和感恩。可是人们都以为恋爱只是找个深爱的人和他在一起,不再孤单，就算是爱了。当你和对方都有成熟的能力和意愿去爱时,爱是可以提升至享受福乐的。可是太多的人在相处过程中只顾挑剔和要求,不知足,盲目地纠缠于负面的关系和情绪中,沉溺和怨怼,制造不幸,牺牲了爱。
爱的本身是个人的修行,借另一个人调校双方的能量,从爱中看穿和修理自己,才算没有错爱。
内心的照片／素黑
总有一些人，老是在抱怨对方怎样不好；还有一些人，总是在心里感受到对方好的地方。这两种截然不同的态度，背后的意义是什么呢?
老是在抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一幅照片，而不是眼前的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多“理想对象应该是怎样”的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有了一幅照片:男的心里是“白雪公主”的照片、女的心里是“白马王子”的照片。总而言之，就是要够完美。这份“完美”，往往是现实中不会有的，就算有，也不一定会有助于建立成功快乐的家庭及人生。例如，“我什么时候不开心，他都会马上放下手上的事，过来安慰我”，或者“她总是那么柔顺地在我身旁跟随着我，什么都听我的”。所有这些都只不过是不切实际的幻想。然后无论男女都凭着内心的照片到处寻找，终于找到一个很像内心照片里的样子的，把心交给他/她，终于结婚。千辛万苦，找到一个符合照片的对象，便以为以后会有幸福的生活了。可是很快地，他/她便发现，本来看到的、对方也答应了的好处未出现，而本来没有注意的缺点却显露出来。他/她便开始抱怨对方，老是在要求对方改变。在恋爱的阶段里，双方都会尽力地讨好对方、迎合对方的意愿，使对方更易产生错觉。
内心照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或发黄了。可是人总是在不断地改变，每分钟都会有不同，与那照片比较，变化越来越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。
另外一种人，总是在心里感受对方好的地方，或者开始的时候也是抱着那幅照片去找。可是当感情开始发展后，他们把注意力从照片移到对方的身上。他们开始注意对方那些已经拥有而自己以前没有注意、让自己感觉满意的地方，他们还会从对方身上发现一些对方拥有的、比照片更好的、对自己更有意义的东西。这样，他们把对照片的重视，漫漫地转移到对方的身上。
如果抱有这种心态，那么即使是包办的婚姻，也可以培育出恩爱的感情来;反之，就是些青梅竹马的婚姻也会走向失败。老是抱着那幅照片找伴侣，容易与现实脱节，结果是一次又一次的失望，每次之后心中的热情越来越少，也许会孤独地度过晚年生活，或者无力地生活在一份失望的婚姻里。
所以，内心的照片也许可以用做开始找对象时的标准，但是，要懂得把它放下，特别是当已经遇上一个让自己满意及感觉很好的人时。这个时候，也许应该把照片放在一旁，只凭那个人本身的条件(而不是符合照片多少)冷静认真地思考一下:那些条件，是否能够在漫长的岁月里和自己配合，共同创造成功快乐的人生。
换一个角度来看内心的照片，里面的人就算是一个完美的对象，问问自己:自己不够完美，有什么资格要求一个完美的对象?还有，完美的对象，往往是“好看不好吃”。广东有一句很贴切的话:“相见欢、同住难”。这是很真实的描述。跟一个完美的人在一起，很快地，不是你感到配不上他/她，便是他/她对你不耐烦了。
相爱不一定能一起 /素黑
能相爱的，不一定能在一起，也不一定应该在一起。有时正因为不能在一起，对爱人少了苛求，反而爱得更从容，更容易感受幸福和珍惜，这是你不愿意也要接受的爱的真相。
爱一个人，是体现自己有没有能力抓紧幸福的机遇，因为人与人之间聚散有时却无期。人生多变，我们无法掌握一切，我们有条件学习抓紧的是情缘，心态和爱的质素，这些都是自我修养的范围，其它的，请留给上天，别累坏身心，妄想太多。
爱得过累便要停下来。死守的爱最快消逝，瞒骗的爱不君子也嫌丑陋，占有的爱最暴力可耻，害怕失去的爱，不可能产生安全感。来来去去，还是爱得不够清廉自在，烦恼自寻。
爱不是信命得来的侥幸，要付出和成长。量力而为，问心无愧，你将爱得心安理得没遗憾。
谁比谁花心 /素黑
到底男人和女人谁较花心，你总以为答案是男人，但是我想提醒你：别低估自己的欲望。很多男人的终极欲望是性交和阴性的支持，女人的终极欲望是爱恋和刚阳的倚靠。这是两性阴阳平衡的生理现象。
男人不自觉贪性，女人不自觉贪情，结果发明了爱情。女人以为可以在男人身上得到爱，男人以为在女人身上得到性。结果男人赢了，因为得到性远比得到爱容易。不是因为男人太随便，而是因为爱是很高质素的心灵进化，要求得到爱，是女人比男人文明的结果。男人还没有超越被生殖器官操控，还停留在与爬虫动物等同的原始生理机能上，食色性也，简单直接的生存需要。女人因天生肩负生育和抚育的责任，早已发展爱的本能，方便孕育和承担，生命不全然为自己。于是，女人需要补充很多爱。
当面前有很多选择时，女人跟男人一样花心，一样无法忠于一个男人，永远在爱上得不到彻底的满足，总觉得男人有更爱她的方式。
男女都贪，没有谁比谁更花心。欲望不外是本性，别否定，避免变成纵欲便可。
放下。爱/素黑
真正可取 正面的爱情，应该是人生的修养，修来不易。相对的情欲横流却很容易，易到蒙蔽双眼只看到表面就以为是爱：以为随便一个眼神就是爱，礼物多一些就是爱，身体靠近一些就是爱，性爱多点花式就是爱，一句“我爱你”就是三生有幸的真爱。这些玩意，充其量只能算是不同档次的调情，可以相当浅薄轻浮。偏偏最能夺取芳心，教人牵肠挂肚，醉生梦死，最后失去自己，丧志忘形，这就是情欲的魔力。
真正的爱，是爱到维护彼此的自由和尊严的成熟表现，是君子之间的感情交流，其他的只能算是情欲交叉感染的游戏，玩不起的，不要过分投入，更不要随便承诺，没有幸福只有孽。 成熟的人，是对自己的选择和情绪负责任，顾及后果，承担后果，明白人不单是为自己而活，为情而活，为欲望而活，必须先了解自己的限制，顾已及人，向自己，向别人的付出负责任。
已所不欲，勿施于人，才有能力确定幸福的方位，才有条件建立爱的关系。
我喜欢圣经中的一些话。
爱是恒久忍耐又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人家的恶，不喜欢不义只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，凡事要忍耐，爱是永不止息！
上帝说：
我选一根骨头造你，就是那根保护男人的生命之骨。
那是一根保护他心，肺，与支撑他的肋骨，这也是你的使命。
借着这骨，我模塑你，将你造得完美而漂亮；你的特质也如肋骨般 --- 坚强，精致，却易碎。
你，既非取自他的脚骨，使你比他卑下；
你，亦非取自他的头骨，使你比他优越；
你乃出自他的旁侧，那使你与他并列，并贴近他的心。
你是我完美的天使，是我美丽的小女孩，你已长成光辉灿烂的优秀女子，当我看见你内心的诸般美德时，我的眼，便满足了。千万不要改变你的美好。
