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茄子鱼

 脱变 2011-08-05
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    食材明细

    茄子 一个
    大蒜 3瓣
    葱 5克
    姜 5克
    酱油 3克
    料酒 2克
    盐 3克
    白糖 2克
    淀粉 3克

    茄子曾经被作为防病治病的神奇食材大炒特炒过,虽然真实的它营养价值远不如有些人说的那样神乎其神,不过,作为一种普通又便宜的蔬菜,茄子在营养方面值得称道的地方还是不少的。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
    • 1

      茄子洗净,去皮。
    • 2

      茄子从中间切开,一分为二。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 3

      做出鱼的形状,用刀在茄子上划纵横交错的纹理,再用筷子做个鱼眼睛。
    • 4

      茄子鱼放入水中,浸泡十分钟左右。
    • 5

      茄子鱼从水中取出,控干水分,锅中放适量油烧温,茄子放油中炸至。
    • 6

      用小火慢慢炸,炸透后捞出备用。
    • 7

      葱姜蒜切末。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 8

      碗中放入酱油﹑白糖﹑盐和料酒,加水搅拌成汤汁。
    • 9

      锅中放少量油,加葱姜蒜炒出香味。
    • 10

      放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开后转小火。
    • 11

      放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开转小火。
    • 12

      淀粉加水,搅拌均匀。 @美食天下 MeiShiChina.Com
    • 13

      煮至汤汁变少的时候,倒入淀粉水勾芡即可出锅。

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