老公练爬行?老婆练擦功

老公练爬行 老婆练擦功 (2009-06-29 15:02:37)

        

   五兽行健身法是京城一位71岁的韩老先生自创的，以模仿老虎、大象、熊、猩猩、袋鼠的走姿而达到强身健体治病防病的目的。阿英老公以前锻炼主要以跑步为主，兼做一些器械运动。自从某天在电视里看了该健身法以后就迷上了，他老婆阿英也因此沦落成了居家擦地板工。以前工作繁忙，阿英基本上三五天才擦一次地，但近半个月来阿英几乎是每天都得擦。

        

    每天早饭前十五分钟和晚饭后一个小时是她老公锻炼的时间。一到这时间，她老公必定是四肢着地手脚并用，从主卧依次爬到客厅、书房、次卧，若不是厨房和厕所面积小，他也不会放过。你就看吧，他一会儿学猩猩走一会儿学老虎摇，还时不时地翻翻熊掌抬抬象脚，甚至还借机偷袭阿英一把，不过阿英是绝对禁止他学袋鼠跳的，因为怕楼下邻居提意见。

    刚开始练的那几天，阿英由着老公走，可慢慢发现，本来干净的床单上总有脏印儿，那是因为老公喜欢靠在床上看电视，练完五兽行后，他手脚不洗就上床。结果阿英晚上又多了件事，就是盯着老公洗手洗脚或洗澡才准许上床。老公有心锻炼，比卧在床上一动不动地看三个小时电视好。不过有好几次阿英都建议他去外边练。楼后有的是地方，没灯，人少，空气也好。可老公说他一个大男人在楼下这么爬来爬去的，若是让人家看见还以为他有神经病呢。阿英说那就去公园练！可老公又说，去公园只能是周末，锻炼身体要每天坚持才有效。人家练习五兽行都是白天在公园里练，一练就是两三个小时，他还在上班，不具备这条件。让他这么一说，阿英也没了辙。看来练这五兽行也只能在家里了，好在家里的地方足够大。

   老公一直希望阿英也跟着一起练，可阿英就是不从。一是她觉得那姿势太难受，也不雅观；二是觉得太浪费时间，有这时间，她宁肯上网看电影写博客玩游戏。老公总说，你不锻炼还怎么一起白头偕老？退休后还怎么一起自驾车游历全国各地？身体若是不好，以后想干什么都干不成。其实阿英不是不想锻炼，只是觉得太过辛苦，老胳膊老腿儿的，那筋早就抻不开了。不过她倒是想了个折中的办法，以擦地代替锻炼。百多平方米的屋子，要是认真擦起来至少也得四五十分钟，当然要是糊弄敷衍，十分钟也可。以家务劳动来代替体育活动是一些上班族无奈的选择，你看那大街上公园里，还不是以老年人居多？阿英以前擦地都是三天打鱼两天晒网的，可现在却要天天擦。每天这样蹲着、跪着、撅着、直着......还别说，挺练人的。阿英说，她这是把五兽行和五禽戏有机地结合起来，效果不比老公的差，可以命名为“擦功”。

   现在的阿英已经不把擦地板当负担了。腰不酸了，膝盖痛也减轻了，脖子也不那么僵硬了。看来，以后若是小区里选卫生模范，非阿英莫属。若是选健康老人，她老公也会榜上有名的，虽然她老公现在并不老。

   好了，如果有想学的，点开下面的视频，跟着做吧。