两款超有效瘦身操，立马给你好身材

 

                    两款超有效瘦身操，
          立马给你好身材

 

          

（资料来源于网络——减肥瘦身俱乐部）   

【超有效的减肥法，每天只需10分钟】，按图示的动作，每天坚持重复20次，一星期减2公斤，不用控制食欲，立马给你漂亮身材。一开始的时候身上有点酸痛，坚持一段时间后，很快就适应了，大家一起加油吧！

                                                                                                              

一、坐式

 

二、立式